1,2,3...GO! Réalisez vos Rêves!

1,2,3… GO!
Réalisez vos Rêves!

Dernièrement, j’ai donné l’atelier « De l’intention à la réalisation » et je suis encore habitée par cette énergie magnifique que nous avons partagée et vécue. Durant cette rencontre, nous avons choisi un rêve ou un objectif que nous voulions installer dans notre vie. J’ai bien écrit « installer », car au niveau de la réalisation, toute création manifestée a d’abord été « semée » dans l’esprit. Pour que celle-ci puisse se manifester ou se matérialiser, il faut aussi qu’elle ait été installée et vécue dans le corps. Mais comment ce processus prend-t-il forme?

Dans cet article, je vous présente le processus en cinq étapes.  Je vous le décrirai en utilisant un exemple concret à suivre, et je vous donnerai les outils pour vous permettre d’aller plus loin par la suite. Autrement dit, que c’est comme si vous aviez en mains une carte routière à suivre pour vous amener vers votre pleine réalisation.

Mais tout d’abord, je dois vous expliquer la distinction à faire entre un désir et un besoin. Ceci vous aidera à mieux cibler vos objectifs, et à comprendre la différence entre un objectif qui répond à un besoin profond, ou qui vous maintient dans la quête d’un désir qui n’amène qu’une satisfaction secondaire et limitante.

Distinction entre besoin et désir

  • Besoin : Nécessité, obligation, quelque chose d’essentiel pour son équilibre et sa vie.
  • Désir : Souhait, envie, quelque chose qui n’est pas essentiel.

Le besoin est une nécessité ressentie, d’ordre physique, social ou mental. J’ajouterai ici que cela comprend également « les besoins de l’être », que nous pouvons décrire parfois comme les besoins de l’âme, de se sentir profondément réalisé. La satisfaction ou la non-satisfaction (manque) du besoin s’exprime à travers des sensations : par exemple, la faim exprime le besoin de manger, et la satiété indique que ce besoin est satisfait ; la peur exprime le besoin de sécurité, et le calme signale le besoin satisfait. La dépression (des pressions), exprime quant à elle le besoin de se retrouver, tandis que la paix avec soi signale le besoin satisfait.

Le besoin est une nécessité dans le sens que s’il n’est pas satisfait, il bloque le processus de vie (besoins vitaux) ou de développement de l’individu (besoins sociaux, besoins mentaux) ou la paix et le contentement intérieur (besoins de l’Être ou de l’âme).

Le désir est exprimé par le cerveau inconscient sous forme d’une émotion qui en signale la présence, et la satisfaction ou la non-satisfaction (manque). Ainsi, le désir peut s’exprimer et se définir – c’est en ce sens qu’il est conscient, mais son origine est inconsciente.

Sans le savoir, nous confondons besoins et désirs. Du fait même, nous sommes dirigés par des perceptions subliminales vers des désirs pour lesquels nous cherchons à obtenir une satisfaction rapide. Le besoin est un sentiment de manque ou de privation accompagné du désir de le voir disparaître. D’ailleurs, cette vision freudienne du désir a largement inspiré la publicité. Ainsi, la vente utilise le désir pour combler à la fois le besoin et le désir. L’acte inconscient d’achat est largement inspiré par le désir compulsif.

La recherche subliminale d’une satisfaction

Supposons que j’ai le besoin de reconnaître ma valeur. Au travail et avec les autres, je ne me sens pas à la hauteur. Je n’ai pas accès à la profondeur de mon besoin, mais plus au désir. Dans ce sens, je ferai en sorte de me confirmer dans « ma valeur » : par exemple, je cherche à être validée par un diplôme quelconque. À la maison, je demande à être reconnue.

Le fait de combler le désir peut certes contribuer à nourrir aussi le besoin, mais parfois cela peut aussi rester à la surface, comme une satisfaction secondaire. Et ceci empêche la personne de s’occuper de son vrai besoin et de le nourrir en profondeur. La satisfaction dure alors le temps que la personne se sent « allumée », mais cela est temporaire et sera souvent suivi d’une déception.

La perception subliminale est limitée à des stimuli trop faibles ou trop rapides pour être traitée consciemment.  Pour revenir au sens de la recherche de satisfaction subliminale, d’après la psychologie sociale, elle concerne tout stimulus perçu inconsciemment qui influence le comportement et par lequel la personne cherche une satisfaction immédiate.

Par manque de connaissance de soi, que ce soit dans notre vie courante que lorsqu’on veut définir des intentions ou des objectifs, nous pouvons avoir tendance à combler des désirs au lieu des besoins profonds. Ainsi, la satisfaction est éphémère et passagère.

Soyez clair, précisez votre objectif, rêve ou intention

Pour ce faire, prenons un exemple concret que vous vivez dans le quotidien : soit le besoin de s’hydrater. J’utiliserai cet exemple accessible pour illustrer comment l’appel du cœur, le rôle du cerveau et du corps s’alignent avec la vision pour combler un besoin et vivre la satisfaction profonde.

Quel que soit le besoin, l’objectif ou le rêve que l’on désire réaliser, il est important tout d’abord de définir celui-ci. Dans le cas mentionné comme exemple, je dis que je suis inconfortable dans mon corps, que je manque d’énergie et que je veux être bien. Nous pouvons dire qu’ici, « le besoin d’être bien » est trop vague, et amènera la personne à chercher des moyens qui seront plus en lien avec des désirs et ne cibleront pas le vrai besoin. Il est donc important de bien définir le besoin (objectif ou rêve). Dans ce cas, c’est le besoin de s’hydrater dont il s’agit.

Le processus « de l’intention à la réalisation » en cinq étapes

Pour vous permettre d’aligner votre objectif ou votre rêve, je vous partage les cinq étapes qui vous serviront de guide dans le processus « de l’intention à la réalisation ».

Maintenant que vous avez précisé votre besoin, faisons le processus en utilisant l’exemple de l’eau comme plateforme que vous pourrez appliquer ensuite pour tous vos objectifs et rêves.

Quand votre corps éprouve « le besoin de s’hydrater », il y a une sensation physiologique et un message qui se communiquent à travers votre corps et votre cerveau.

1- S’ouvrir aux possibilités : Le besoin est précis et les possibilités s’offrent à vous. Il peut y en avoir plusieurs qui pourraient combler votre rêve, votre objectif ou votre besoin. Mais parfois, vous êtes retenus par toutes sortes de croyances limitantes qui embrouillent votre vision. Et bien souvent, c’est en lien avec les conditionnements et le passé. Comme dans cet exemple : l’eau n’est pas accessible à tous, ou je ne mérite pas d’avoir une eau de source, etc.

Faites le tri de vos croyances et les transformer pour ensuite
aller libérer les histoires du passé.

2- Compléter le passé : Si, à ce moment-là, votre mental commence à vous projeter des images d’obstacles, comme par exemple : ça ne donne rien de chercher de l’eau, je sais que je n’y arriverai pas, la dernière fois que j’avais de l’eau, je l’ai échappée, etc. Dans ce cas, c’est le signe que votre passé vous limite et que vous n’irez pas vers la source. Alors, en activant un objectif ou rêve, il vous faut observer pour savoir où votre passé vous retient.

Compléter le passé vous demandera parfois de laisser aller le ressentiment et de faire un processus de pardon, surtout envers vous-même, et parfois envers d’autres personnes ou des situations de vie. 

3- Votre pourquoi : Un appel fort qui provient de votre intérieur et devient dans ce sens « votre pourquoi », qui est ici « d’établir l’équilibre du corps et la vitalité de vie ». Dans votre fors intérieur, vous savez que le fait de combler ce besoin n’est ni égoïste ni « pas correct », il s’agit d’un besoin essentiel pour votre équilibre.

4- Votre vision : Une image surgit en vous : vous avez besoin de trouver une source, de l’eau!  Il y a une référence ou un moyen précis qui est installé dans votre esprit et qui vous dirige comme une boussole intérieure : « trouver de l’eau ». Votre esprit se dirige en direction « d’une source », et votre corps suit. Rappelez-vous que votre vision est la maquette, et que l’Univers construit avec votre plan.

5- Faites-le arriver…

Toute création demande un passage à l’action. Même pour manifester la magie, nous devrons faire une incantation et une action. Quand on ressent la soif, par exemple, ce n’est pas assez de penser « je veux boire ». Il faut aussi des actions concrètes et dirigées tout le long de la route vers la réalisation.

C’est ici que votre pourquoi vous sert : votre volonté (l’appel de votre cœur et votre pourquoi) vous donne la stimulation, la motivation et l’engagement nécessaires vers l’atteinte de votre objectif.  Ainsi votre corps va avancer naturellement à la recherche de l’eau, peu importe l’endroit où vous êtes. Votre attention est dirigée vers l’accomplissement de votre objectif qui est de « trouver l’eau ». Votre « pourquoi » est clair et fort : soit « l’équilibre de votre corps ».

Même s’il y a des obstacles sur le chemin…
Continuez d’avancer

Il est possible que sur votre trajet, des obstacles ou d’autres éléments surgissent et que cela vous éloigne de votre objectif à réaliser.  Rester fidèle « à votre rêve » veut parfois dire « se choisir », pour ensuite pouvoir mieux donner. Se placer en premier signifie qu’il peut être nécessaire de dire non à quelqu’un d’autre pour pouvoir se dire oui à soi-même.

Par exemple, quelqu’un intervient avec vous, disons votre fils ou un collègue. Vous pouvez perdre votre ATTENTION face à votre objectif.  Mais comme votre « pourquoi » est toujours aussi présent, vous mentionnez à l’autre: « je suis désolée, je te reviens, mais je dois prendre de l’eau ». En restant concentré, en vous donnant de l’importance, vous réalisez votre objectif car vous êtes resté fidèle à vous-même et à votre pourquoi. À cet instant, vous vivez une satisfaction profonde. Vous vous sentez plus en équilibre et votre énergie et votre vitalité sont rétablies.

Réalisez vos objectifs et vos rêves… Honorez qui vous êtes!

Croire en vous et en votre place dans l’Univers implique que vous croyez aussi dans vos rêves. Votre âme vous appelle à vous réaliser et à manifester qui vous êtes. Je reprends les mots du poète David Whyte, selon qui :

« L’Univers retient son souffle et attend que vous preniez votre place, aussi humble ou petite soit-elle, dans la Création. Car ce que vous apportez au monde est unique et irremplaçable. »

Pour prendre votre place dans le monde, il faut d’abord que vous preniez votre place dans « votre monde » en honorant l’appel de votre cœur, en étant fidèle à vos rêves et vos aspirations. Précisez votre intention, dirigez votre attention et passez à l’action avec courage, intégrité et amour!

Reconnaissez votre magnificence et brillez… le monde a besoin de votre lumière!

** Et maintenant, je vous invite à défiler vers le bas, partager
et laisser vos commentaires… Comment cette publication vous a inspiré ou aidé?
C’est toujours un plaisir de vous lire!

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Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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