N’attendez pas… Faites-vous du bien! - Antoinette Layoun

N’attendez pas… Faites-vous du bien!

N’attendez pas…
Faites-vous du bien!

Quand j’étais à l’université, je cherchais la connaissance à travers mes cours en psychologie. Je voulais vraiment comprendre notre fonctionnement, mon objectif était d’atteindre la sérénité. J’avais pris le moyen des études en psychologie pour trouver des réponses.

En plus, cette curiosité m’a amenée à la découverte d’une approche méditative si profonde qui amène une harmonisation entre le corps, le cœur et le mental pour atteindre la sérénité.

Notre corps nous parle!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc.

Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Un temps de libération

Nous prenons une douche ou du moins, nous nettoyons visage et corps chaque jour. Nous pouvons faire la même chose pour notre intérieur par un nettoyage de nos pensées et de nos états de lourdeur. Ce nettoyage est possible en apportant la conscience dans la respiration et le mouvement comme, par exemple, avec le Yoga Chi et Méditation.

Se ressourcer et se régénérer

Nous sommes si bombardés par les exigences et le stress que, parfois, cet état devient notre «normalité» et nous ne réalisons pas la lourdeur que nous entretenons.

Prendre un temps pour se ressourcer est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique avec un moyen accessible pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Prenez rendez-vous avec VOUS!

N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même cet été, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes grâce au Yoga Chi illimité. Vous le méritez!

Catégories

Archives

Inscrivez-vous à notre Infolettre

Inscrivez-vous à notre Infolettre

Et recevez nos dernieres informations sur nos événements

You have Successfully Subscribed!

Recevez en primeur ma chronique chaque semaine

Vous êtes inscrits avec succès! Dès samedi, vous recevrez chaque jour semaine la chronique d'Antoinette. Soyez au rendez-vous! En attentant, je vous invite à consulter mon nouveau site web: www.antoinettelayoun.com et toutes les activités à l'Universcité sur www.antoinettelayoun.org