Les 10 clés de l'amour… L'amour en harmonie

Les 10 clés de l’amour… l’amour en harmonie

Ananda est fascinée par le livre de sa grand-mère. Jeune adolescente, elle adore découvrir ses livres et discuter avec elle du sens de la vie. « Bouger son corps en rythme avec son âme et son esprit, célébrant la vie en soi et la grandeur de son Être! » Elle continue de lire et elle est captivée par ce passage :

« À l’extérieur de lui, l’être a créé la famille : mère, père et enfant. En lui se trouve cette trinité :
— Dans l’âme se trouve l’énergie de la mère;
— Dans l’esprit se trouve l’énergie du père;
Et par cette union :
— le corps est la manifestation physique de la création, la naissance dans la matière : c’est l’enfant.
Par cette conscience et en nourrissant ces trois parties de lui-même — âme, corps et esprit —, l’être reçoit les clés de son équilibre et de l’Amour. »

La trinité dans les philosophies

Plusieurs philosophies ont parlé de la tripartite ou de la trichotomie de l’être humain souvent présentée par la trinité, par exemple dans la Bible :
« Que le Dieu de la paix lui-même vous sanctifie tout entier, et qu’il garde parfaits et sans reproche votre esprit, votre âme et votre corps… » (Saint Paul, 1 Thessalonicien 5, 23)

Également, selon le christianisme, la Sainte Trinité donne une image de Dieu qui consiste en une seule substance divine en trois personnes distinctes (le Père, le Fils et le Saint-Esprit).

Dans l’hindouisme, la Trimurti (devanagari), signifiant les trois formes en sanskrit, est la partie manifestée qui se fait triple pour présider aux différents états du cosmos. La Trimurti succède à la trinité védique formée d’Agni, Vâyu et Sûrya. Dans le shivaïsme, les dieux Brahmâ, Vishnou et Shiva symbolisent la divinité suprême.

La séparation

Par notre éducation, nous avons tendance à diviser l’âme, le corps et l’esprit. Généralement, notre corps est vu comme un outil pour fonctionner et performer, notre esprit est réduit à une fonction mentale pour survivre et notre âme est une notion qui est d’ordre fantaisiste. Dans ce sens, nous avons perdu notre essence par le regard limité que nous portons sur nous-mêmes. Alors, il est tout à fait compréhensible de voir que nous cherchons cette union à l’extérieur de nous en idéalisant l’union avec l’autre !

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi ! Voilà les 3 prochaines clés de l’Amour pour nourrir l’âme, le corps et l’esprit !

La 4e clé : Nourrir son Âme

Je vous présente l’âme avec simplicité pour permettre de la mettre en perspective dans notre réalité et notre quotidien. L’âme est le lien avec le cœur. Elle est comme l’énergie de la Mère, celle qui enveloppe, qui accueille dans la pureté de l’amour et sans condition. Sa vibration est amour, douceur, sérénité, paix et compassion.

Ressentir un frémissement ou une chaleur dans son cœur en voyant un coucher de soleil, en regardant un être cher, en contemplant le ciel ou en prenant une personne dans ses bras, c’est être en lien avec son âme.

En fait, l’âme est pur amour, elle ne juge pas, ne se plaint pas, ne compare pas… elle aime !

Nourrir son âme c’est être dans la présence et vivre chaque moment possible en étant dans notre cœur. Être dans la conscience de la beauté et de la grandeur en nous à chaque instant et dans tous les espaces de notre vie. Voir la magie et les coïncidences insufflées par la voix de notre âme !

L’âme est palpable dans le corps par toutes les sensations physiques. Nourrir son âme c’est être également dans la présence de son corps.

La 5e clé : Nourrir son corps

Le corps est le temple de l’âme. Il manifeste les états de l’âme comme la joie et l’extase ainsi que le mal de l’âme comme la tristesse, la honte et les maladies… le mal a dit! Certains états donnent des sensations expansives et d’autres sont réductrices. Chaque émotion induit une sensation dans le corps. L’émotion est la voie de l’âme qui se manifeste à nous par le biais du corps. Être à l’écoute de son corps, c’est être à l’écoute de son âme.

Généralement, nous avons un regard sur le corps comme un outil pour être fonctionnel, pour faire et pour performer, oubliant qu’il est sacré. Il est également triste de voir que dans certains dogmes et croyances, le corps est vu comme une « menace » qui peut mener sur le chemin du « péché ». Il y a aussi l’hypersexualisation, réduisant le corps à un objet de séduction, une « chose » à être exposée sans âme ! Ce n’est pas le corps qui est dangereux, mais toutes ces attitudes qui anéantissent le Soi !

Nourrir son corps en lui offrant ce qui est meilleur pour la santé et l’équilibre, c’est l’honorer et honorer la vie qui l’habite dans sa magnificence et sa grandeur ! Mettre son corps en -mouvement dans la conscience, comme le yoga, par exemple, est un moyen puissant de se connecter à son âme et être en union avec l’esprit.

La 6e clé : Nourrir son esprit

La notion de l’esprit est abstraite. Pour l’expliquer simplement, nous pouvons dire que l’esprit se manifeste ou s’exprime par le mental qui génère les pensées. Il est celui qui guide comme l’énergie du père. Nous pouvons avoir une « connexion » stimulante en étant dans des pensées lumineuses.

ans un sens plus large, l’esprit peut être comme une forme d’ordinateur dans l’univers qui contient les archives de toute la création et tout ce qui existe dans le cosmos. Par nos pensées, qui sont comme des ondes, nous pouvons nous mettre en lien et nous connecter à cet «ordinateur » qui contient des données sur le pouvoir créateur et le processus de la création. Dans ces archives, vu que nous faisons également partie de la création, nous avons aussi accès à des « données » qui nous concernent, par exemple la trajectoire de notre âme.

Nourrir son esprit c’est être dans la conscience de ses pensées, sa parole et ses actions afin de rester aligné dans le cœur et avoir une attitude lumineuse et créatrice. La méditation est un moyen qui aide à faire le vide afin d’avoir accès à cette connexion avec le cosmos où toute la connaissance et la conscience nous sont accessibles !

Rayonner l’Amour en harmonie

Vivre dans l’amour et partager l’amour, c’est être en équilibre dans nos 3 dimensions : physique (le corps), émotionnelle (le cœur et l’âme) et le mental (les pensées et l’esprit).

Observer la présence à soi dans le quotidien c’est cultiver l’union avec son âme. Avoir une attitude aimante, être à l’écoute de son corps et ses états intérieurs, c’est l’union avec son corps. Avoir la compassion en cultivant des pensées d’amour et de reconnaissance pour soi et pour l’autre, c’est l’union avec son esprit. Cette union nous permet de rayonner l’amour dans l’harmonie et la paix !

Affirmations quotidiennes : 4e, 5e et 6e clés

• Je suis un être d’Amour et de paix.
• Mon âme, je t’appelle, je te ressens en moi et proche de moi.
• Mon âme, guide mes pas sur le chemin de l’Amour.
• Je regarde avec tes yeux, j’écoute avec tes oreilles et je parle avec ton Amour.
• Je salue les personnes autour de moi avec respect et je rends grâce à leur âme.
• Mon corps, je te traite avec Amour et respect.
• Je te redonne ta dignité.
• Je te libère de l’exigence et du paraître.
• Je te remercie pour la vie !
• Je rends grâce à toi, mon corps, et je t’honore !
• Mon esprit, je m’engage sur ta voie par la conscience.
• Je reconnais le pouvoir créateur par ta présence en moi.
• Je prends du temps pour la méditation et la contemplation.
• Je suis âme, corps et esprit.
• Je suis en Union avec tout ce que Je suis !

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Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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