Sortir de notre caverne… Vivre libre !

Sortir de notre caverne…
Vivre libre !

Il est dit que nous sommes dans l’ère du Verseau et que nous nous dirigeons vers le 5ème niveau, ou 5ème dimension. Mais qu’est-ce que ceci représente? La cinquième dimension est un changement de Systèmes qui sera fondé sur l’entraide et le partage au niveau collectif. Dans un environnement où chacun sera en lien avec son plein potentiel, sans limite ni jugement. Libéré de la culpabilité et de la lutte pour le pouvoir, chacun se vit dans son propre pouvoir, prend sa place et vit son essence en créant sa vie. C’est le chemin de l’ascension et du bonheur.

Pour pouvoir vivre l’ascension au niveau collectif, qui est un processus naturel de croissance évolutive de toute la Création, il faut qu’un changement de perception de conscience se produise au niveau individuel.   Mais qu’est-ce qui fait que notre humanité vit encore dans la souffrance et les luttes de pouvoir? Pourquoi résistons-nous à cette transformation? Quelle est la solution?

À la fin de cet article, je vous propose un exercice pratique à mettre dans votre quotidien pour insuffler de nouvelles possibilités et une nouvelle vision de vous et de votre vie. Mais avant, allons visiter ensemble un peu de notre histoire afin de nous découvrir dans notre humanité.

Le miroir de notre humanité

Depuis la nuit des temps, nous cherchons à comprendre notre humanité, notre potentialité et le chemin du bonheur. Étant moi-même depuis plus de trente ans en quête du « savoir être », une chercheuse passionnée « du secret », une exploratrice des dimensions de l’humain aux niveaux physique, émotionnel, énergétique et mental, j’arrive à la conclusion que notre humanité a déjà eu la réponse sous forme d’un message unique. Mais ce message, qui a été transmis par différents moyens et sous différentes formes, nous l’avons soit ignoré, ou pas compris.

À travers l’histoire de notre humanité et encore de nos jours, les différences de valeurs ou de croyances occasionnent des conflits et des guerres, tant au niveau politique que religieux. Qu’il s’agisse, par exemple, des droits des hommes et des femmes, des hétérosexuels et des homosexuels, des végétariens ou des carnivores, tous ont l’impression de détenir LA vérité et chacun veut prouver qu’il a raison.

La guerre entre la religion et la science est l’essence même de ce qui divise notre humanité et qui maintient la lutte et les conflits aux niveaux politique et social. Et cette division nous garde prisonniers de l’insécurité entretenue par nos croyances et nos perceptions.

Un peu de notre histoire à la recherche du bonheur

Le philosophe grec Platon (424-347 av. J.-C.) a consacré toute sa vie à la connaissance, la recherche de la vérité, l’enseignement et notre relation face au savoir.  Dans son livre « La République », il a développé l’allégorie de la caverne, qui est l’un des textes les plus célèbres de la philosophie.

Afin qu’on puisse comprendre sa philosophie, Platon met en scène la condition humaine et utilise l’image de la caverne pour symboliser notre enfermement, notre médiocrité et notre impuissance. Pour lui, nous sommes tous prisonniers d’une caverne, pris au piège et manipulés par l’illusion de nos jugements, de nos croyances, de nos fausses idées reçues ….  Comme notre rapport au réel est ainsi erroné, cela nous maintient dans l’ignorance et nous empêche de vivre « la vérité ». Selon Platon, c’est par l’éducation que nous réussissons à sortir de la prison de l’ignorance et à nous libérer des illusions. Ainsi,  telle la lumière qui éclaire la caverne et nous fait sortir des ombres des illusions, c’est grâce à la connaissance que nous pouvons nous libérer de la manipulation des « marionnettistes » (comme les politiciens ou les personnes au pouvoir).

Selon Platon, une fois que nous avons acquis la connaissance et le savoir, il devient impossible de retourner dans l’ignorance, car la connaissance est source de bonheur pour l’homme.

Un peu d’Einstein dans notre histoire

« L’être humain est une partie du tout que nous appelons Univers« 
Albert Einstein

En plus de toutes ses découvertes scientifiques, Einstein (1879-1955) a aussi développé une vision spirituelle de notre humanité. Ce grand scientifique décrit l’être humain comme faisant partie intégrante de l’univers. D’après lui, à cause de nos limitations en lien avec le temps et l’espace, nous vivons l’expérience humaine avec nos perceptions, pensées et sentiments, et nous agissons comme si nous étions une entité distincte et séparée du reste. Alors, nous construisons une réalité basée sur l’illusion de cette séparation, laquelle devient aussi notre prison. Selon Einstein, notre tâche est de nous libérer de cette illusion en élargissant notre conscience et en développant l’amour et la compassion pour tous les êtres ainsi que pour la nature et l’univers. C’est le chemin du bonheur qui mènera à l’ascension de notre humanité dans sa globalité.

La connaissance et le savoir originel d’après les Vedas

Les Vedas (du sanskrit : connaissance – vision) sont un ensemble de textes qui ont été révélés aux sages Indiens nommés Rishi.  Le mot « Veda » fait référence à « la connaissance révélée » qui a été transmise au sein du védisme qu’on peut situer vers 2000 av. J.-C. et à travers l’histoire jusqu’à nos jours.

Le sens profond de cette connaissance nous amène à voir que tout être est conditionné par quatre types « d’imperfections ».

La première de ces imperfections est que nous sommes tous contraints à « commettre des erreurs », d’où l’expression « l’erreur est humaine ». La deuxième est celle de l’illusion, ce qu’on appelle en sanskrit « le maya », ou prendre les choses pour ce qu’elles ne sont pas. Pour ce qui est de la troisième, elle nous ramène au fait que l’être est ignorant de sa propre nature et de lui-même (l’erreur et l’illusion), ce qui l’amène à la tromperie d’autrui, ou se montrer dans ce qu’il n’est pas. Et finalement la quatrième est celle que les sens de l’homme sont imparfaits.

Par exemple, en l’absence de lumière, l’être ne peut pas voir dans le noir. Ainsi, à cause de nos sens humains limités, nous ne pouvons pas voir clair.

Avec ces imperfections et ces défauts, le moyen de sortir de la prison de « l’imperfection » est d’élaborer une connaissance profonde transmise par les vedas.

La connaissance profonde est le chemin de la liberté

En visitant notre histoire à travers ce parcours philosophique, scientifique est spirituel, nous réalisons que le secret du bonheur et de la liberté d’être nous a toujours été transmis depuis des millénaires.  Mais nous n’avons pas encore compris car l’illusion et l’ignorance en lien avec nos capacités sont encore voilées par les insécurités. Tout comme dans l’allégorie de Platon, nous nous trouvons dans une caverne avec des projections de peurs et de limitations que nous croyons être notre vérité et toute la vérité.

Selon un ancien dicton sanscrit védique:

« Les humains sont des êtres spirituels physiques dans un univers significatif et utile de conscience cosmique illimitée ».

Afin que nous puissions nous voir tel que nous sommes dans notre RÉALITÉ globale, on doit réaliser que la façon dont nous observons quoi que ce soit, et cela inclut nos croyances, nos préjugés, nos habitudes et nos espoirs, correspond à la manière dont nous avons été conditionnés, et que nous pouvons changer ces programmes. Par la conscience élargie de qui nous sommes, les choses vont naître; ou tout est dans un état de possibilité jusqu’à ce qu’il soit perçu.

C’est pourquoi nous devons nettoyer notre « bagage » et agir pour que notre perception ne soit pas hantée par des pensées et des humeurs du passé et dépassées. Nous devons plutôt créer une vision, nouvelle et vibrante, avec des possibilités et des croyances nouvelles. Sinon, nous obtiendrons encore et toujours les même vieux schémas et les mêmes vieux résultats.

Cultivez une hygiène intérieure et connectez-vous au champ des possibilités

C’est ce que les Anciens savaient, et que nous avons perdu trop longtemps : un esprit plus clair apporte un champ de possibilités et de réalisations plus clair.

Rappelons-nous que la physique quantique suggère que nous, l’Observateur, sommes intimement connectés à l’univers d’une manière qui affecte la réalité de ce qui est observé. En d’autres termes, ce qui est vu comme tel, apparaît comme tel.

Je vous propose ici une technique très simple basée sur la plus ancienne de toutes les techniques, la respiration, et faisant partie de la Méthode NeuroJoy, pour transformer ce qui est ancien et installer en vous une nouvelle vision et de nouvelles possibilités.

Respiration libératrice – NeuroJoy

Que vous soyez debout ou assis, cette pratique de respiration avec un rythme lent vous est accessible en tout temps.

Portez attention à votre respiration et, consciemment :

– Inspirez, amenez l’air jusqu’au ventre
– Expirez, videz vos poumons et votre ventre, libérez et relâchez complètement
(en inspirant et en expirant, comptez de 1 à 6 ou à votre rythme)

En vous concentrant sur la respiration et le mouvement, vous dirigez votre attention; vous vous nourrissez de l’énergie de vie en inspirant, vous libérez les tensions et les toxines en expirant.

Cette respiration vous permet de calmer et de nettoyer votre mental et d’ainsi modifier vos états instantanément!

Et maintenant, vous respirez une nouvelle vie, une nouvelle possibilité (amenez cette possibilité à votre esprit… comme, par exemple, « avoir confiance »).

Vous expirez, vous libérez toutes les mémoires, croyances et pensées qui ne sont pas en cohérence avec votre vision.

Ressentez cette nouvelle vie, ce souffle qui nourrit la vie, et permettez à l’énergie de vie de se répandre dans tout votre corps et votre esprit.

Respirez très lentement et profondément une nouvelle vie, une nouvelle possibilité, habitez la vision, expirez et laissez aller tout l’ancien, les pensées toxiques et les limitations.

Vous inspirez de nouveau la vie, de nouvelles possibilités, une nouvelle énergie, ce que vous voulez vraiment amener à manifester. Vous expirez tout le reste, de même que les soucis toxiques qui ne font plus partie de vous. Faites cela jusqu’au moment où vous ressentez que vos sensations sont en cohérence avec votre vision de la nouvelle vie.

Sortons de la caverne et soyons libre…

Cet exercice peut se répéter plus d’une fois et au besoin avec la nouvelle vision. Changez de perceptions et changez de vie…

Je souhaite de tout cœur que votre vie soit le reflet de l’être magnifique et lumineux que vous êtes…  Que l’amour, la paix et la joie vous accompagnent à chaque souffle dans la manifestation de votre magnificence!
Namasté

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Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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