Le coeur et la gratitude Le coeur et la gratitude Les recherches démontrent que le cœur est le centre de notre bien-être. Par son rythme et son état émotionnel, nous pouvons être en harmonie ou en disharmonie. Dans un moment de stress, par exemple, le cœur a un rythme...
Être heureux - Une respiration à la fois Être heureux – Une respiration à la fois Saviez-vous que les gens qui méditent sont souvent plus heureux ? D’après les recherches, ils sont aussi plus sains et vivent plus longtemps. Pourquoi? Nous avons en moyenne 60 000...
Solution Stress – Science et spiritualité Solution Stress – Science et spiritualité Dernièrement, j’ai complété une formation à l’Institut de HeartMath® aux États-Unis. Depuis 1991, HeartMath® est une ressource et une autorité mondiale sur la réduction du stress, la...
