Retraites Shanti

Cultivez l’ADN du bonheur

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

Se retrouver

À l’aide d’enseignements qui offrent un savant mélange entre méditation et connaissance de soi, ouvrez-vous à une paix intérieure. Reconnectez-vous à votre plein potentiel.

Optimiser sa santé

Calmez le mental et rétablissez l’harmonie corps-cœur-esprit avec la cohérence du cœur et la pratique douce de Yoga Chi

Prendre du temps pour soi

Dans un décor qui inspire le ressourcement prenez un temps d’arrêt faire le point ou installer la paix intérieure.

Nos prochaines Retraites Shanti

Retraite Shanti Octobre 2019

Thématique: Vivre en Harmonie !
Du 25 au 27 octobre 2019

Retraite Shanti Février 2020

Thématique: Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie
Du 07 au 09 Février 2020

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

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Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, guidées par Antoinette Layoun, Swami Shantiananda, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur
de vous-même.

Cultivez l’ADN du bonheur
avec une retraite Shanti :

  • Offrez-vous un temps d’arrêt
  • Apprenez à gérer le stress
  • Calmez votre mental efficacement
  • Pratiquez la cohérence cardiaque
  • Transformez vos pensées/émotions
  • Faites l’expérience d’enseignements concrets et enrichissants

Formule tout inclus :

  • Enseignements riches
  • Pratique de méditation consciente
  • Initiation à la cohérence cardiaque
  • Pratique douce du Yoga Chi & Méditation
  • Hébergement & repas
  • Un environnement naturel de toute beauté, propice au ressourcement

Une thématique différente pour chaque retraite

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Du 25 au 27 octobre 2019

Thématique de la retraite: Vivre en Harmonie !

Entrez dans la conscience de l’espace et agissez sur le subconscient

Par la présence et l’observation, nous pouvons traverser les couches de notre esprit, comme les couches d’un oignon, en observant nos constructions mentales.

C’est à partir de cet espace que vous vivrez cet automne la Retraite Shanti, l’expérience du changement de conscience avec la Méthode NeuroJoy.

Sur la voie quantique nous faisons cette traversée initiatique. Au fond de l’ombre, nous rencontrons la lumière qui nous guidera à travers l’hiver… vers le réveil de notre Être régénéré, un esprit fertile où le monde de création est dans sa pleine potentialité.

Il n’est jamais trop tard pour vous sentir plus épanoui… L’amour de soi est indispensable pour se sentir en phase avec soi-même, en harmonie avec son entourage et avec la vie. Pour s’épanouir, il faut savoir s’accepter tel que l’on est et aimer cet être magnifique que l’on est – vraiment !

L’automne nous appelle à ralentir le rythme et, du fait même, à observer davantage les espaces dans notre environnement et notre propre conscience. 

Eckhart Tolle appelle cela la « conscience de l’espace ».

En se déposant dans la présence, ici et maintenant, nous devenons ce témoin libre de jugement ou d’évaluation…

 

 

Avec le passage de l’automne, Offrez-vous le temps de méditer et de nettoyer le mental conscient et subconscient

Grâce à processus guidé, c’est le moment idéal pour se déposer, pour reconnaitre, réunir et harmoniser toutes les dimensions de notre être. C’est l’environnement nécessaire pour nous initier, à percer les couches du subconscient. C’est une invitation à habiter paisiblement le silence propice à la méditation.

Durant cette retraite, nous développons cet espace qui nous amène à unir la conscience de soi et la conscience suprême située dans le «cœur» de chacun.

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Du 07 au 09 Février 2020

Thématique de la retraite: Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie

Lorsque je me trouve dans mon cœur, j’ai la certitude que je suis sur le bon chemin. J’écoute cette voix intérieure et j’entends des mots qui m’inspirent la sérénité, la paix et la joie. 

Dans mon cœur, la vie est douce et bienveillante!

Écouter votre cœur

Combien de fois avons-nous tendance à nous remettre en question chaque jour? Souvent! Quand je marrête et que je me questionne, je prends le temps de vérifier si je suis sur le bon chemin. Mais quel chemin?

La voix de l’âme

Votre âme vous communique à travers vos sens et vos inspirations…Il vous arrive d’avoir cette sensation que vous êtes enveloppé par les bras de l’univers, une étreinte si douce, chaleureuse et aimante? Sentez-vous ce privilège d’être vivant?

Recevez ces vibrations bienveillantes directement dans votre cœur!  Rendez grâce à ce cadeau de vie, d’être ici et maintenant et de pouvoir être en lien avec vos états d’âme… 

Suivre sa voie…

Parfois, nous cherchons loin et nous nous perdons dans des moyens complexes. Écouter son cœur, c’est écouter son âme. Écouter son âme, c’est s’ouvrir à l’univers et être guidé vers sa destiné

C’est à partir de cet espace que vous vivrez le mois de février dans la chaleur du cœur de la Retraite Shanti…  l’expérience du changement de conscience avec la Méthode NeuroJoy.

***Horaire et Programme –  à titre d’exemple – des période de silence et de repos sont accessibles.

VENDREDI

16 h à 18 h 30
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre

19 h à 21 h
Mot de bienvenue, introduction, enseignements et méditation avec Swami Shantiananda –
Antoinette Layoun

22 h
Couvre-Feu

SAMEDI

L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.

6 h 50 à 7 h 40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

SAMEDI ( SUITE )

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h
Période de dîner

13 h à 14 h
Pause libre

14 h à 15 h 30
Marche méditative, méditation et pratique

15 h 30 à 16 h
Pause libre

16 h à 17 h 30
Enseignements, exercices pratiques et méditation

17 h 30 à 18 h 30
Période du souper

18 h 30 à 19 h 30
Pause libre

19 h 30 à 21 h
Soirée bien-être

22 h
Couvre-Feu

DIMANCHE

6 h 50 à 7h40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h 15
Période de dîner et départ des chambres

13 h 15 à 14 h15
Enseignements, échanges et clôture

L’accompagnement d’Antoinette
(Swami Shantiananda)

Le mot Swami (sanskrit) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», «celui qui est maître de lui-même». Le Swami est a développé une profonde connaissance de l’égo et du karma, ayant médité et approfondi les lois de la vie au-delà de tous dogmes et développant un profond respect pour l’humain. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre. Antoinette Layoun est investie du nom Swami Shantiananda par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2014. Shanti signifie «Paix» en reconnaissance de son œuvre pour la paix et en référence à son histoire de vie : de l’enfant soldat à ambassadrice de Paix.

Également Yogacharya (maître en yoga) et thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, bénéficiez de ses enseignements riches et éclairants à tous les niveaux de votre vie : Cœur-corps et esprit.

Cohérence du cœur
par la respiration

Avec Antoinette, formatrice certifiée HeartMath® découvrez la cohérence du cœur, une technique éprouvée, simple et efficace, qui réduit le stress et optimise la santé. Avec une étude réalisé sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur, l’institut HeartMath® a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:

  • Baisse de 46% de l’anxiété
  • Baisse de 50% de la fatigue
  • Baisse de 60% de la dépression
  • Amélioration de 24%  la capacité à se concentrer
  • Amélioration de 25% de la capacité d’écoute
  • Amélioration de 30% du sommeil

Dans la retraite Shanti, vous pratiquerez la cohérence du cœur par la respiration, la méditation et la pratique douce de Yoga Chi & Méditation.


Cultivez l’ADN du bonheur avec les

Retraites Shanti

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

C’est un investissement sûr en vous et votre bonheur! 

En vous inscrivant et en participant à la Retraite Shanti, vous obtenez la garantie de vous retrouver vous-même, d’en ressortir grandi, et de repartir avec des outils que vous pourrez appliquer dans votre vie et votre quotidien.

Profitez d’une retraite pour enrichir votre vie et votre quotidien

Payez la totalité ou réservez votre place avec un dépôt de 200$
Contactez-nous pour plus d’informations
 

Forfait Tout Inclus :

  • L’accompagnement, les enseignements et les ateliers avec Antoinette Layoun.
  • Votre hébergement* dans un centre à Sainte-Béatrix, Un environnement ressourçant en pleine montagne où se côtoient nature et détente. À 30 minutes de Joliette, région Lanaudière.
  • Les repas complets

Retraite Shanti 25 au 27 octobre 

Thématique: Vivre en Harmonie !

Centre de ressourcement à Sainte-Béatrix

→ Consultez la carte

Je m’inscris du 25 au 27 octobre

Retraite Shanti 07 au 09 Février 2020

Thématique: Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie

 Centre de ressourcement à Sainte-Béatrix

→ Consultez la carte

Je m’inscris du 07 au 09 Février 2020

La plus belle histoire d'amour de ma vie

Ce temps d’arrêt avec mon cœur m’a permis de débuter la plus belle histoire d’amour de ma vie, celle avec moi ! Antoinette je suis dans la gratitude pour tes enseignements et pour la voie que tu as tracée en moi.

Chantal

Un « reset » intérieur

Je sens la possibilité de créer quelque chose de différent et transformer mes croyances. J’ai fait un « reset » intérieur de la vision que j’ai de moi.

Élaine

A découvrir sans hésitation!

Grâce aux enseignements reçus, la méditation, le silence dans le moment présent je me suis rapprochée de qui je suis dans mon cœur, j’ai développé une pratique qui m’amène à l’écoute de mon cœur, de ma petite voix intérieure. Je ressens beaucoup plus dans une clarté.

Manon

Revenir à mon cœur

J’ai pris du temps pour moi et j’ai mis en pratique la méditation et le yoga. J’ai reçu des enseignements d’une grande sagesse et j’ai conscientisé l’importance d’être dans mon cœur.

Céline

De belles prises de conscience

Avec cette retraite, j’ai fait de belles prises de conscience pour continuer mon évolution. Je référerais la retraite Shanti car c’est une expérience très grandissante et elle nous ouvre à une belle vision de la vie!

Louise

Ses enseignements me propulsent à chaque jour à être une meilleure personne pour moi et avec l’autre dans la relation, dans la paix et le bonheur. Je vois la transformation dans mes relations: avec mes enfants, avec ma famille, dans mon lieu de travail, mes amis. Et je suis témoin de cette même transformation chez mes enfants dans leurs relations: avec leurs amis, cousins, cousines, oncles, tantes. Voilà l’ampleur de l’œuvre d’Antoinette.

Julie

Ayant trouvé la paix en elle-même, elle a comme objectif de transformer le monde une personne à la fois…« La paix commence par nous, trouvons la paix intérieure et nous apporterons la paix dans le monde!» C’est là le leitmotiv d’Antoinette Layoun. Quelle inspiration !

Janice

Les enseignements d’Antoinette ne sont jamais compliqués, bien qu’ils traduisent de grands enseignements philosophiques ancestraux. Toujours ancrés dans le concret de notre réalité humaine avec des outils accessibles à tous, ils sont applicables à notre vie de tous les jours. Merci!

Marie

Pour moi, la rencontre d’Antoinette et ses enseignement ont été un point tournant dans ma vie, enfin on m’enseignait comment devenir  maître de mon bonheur, on me donnait une définition du bonheur et des outils concrets pour y toucher et le vivre quotidiennement.

Julie

Elle m’a aidée à voir ce qui est réel versus de ce que je perçois comme étant réel car altéré par mon fonctionnement. Et ça m’a permis d’exister avec conscience dans le rayonnement de ce que je suis, de ce que je porte, dans ma liberté d’Être et cela, pour moi d’abord. Et cela c’est pour moi la plus grande paix qui soit…!

Isabelle

Depuis que je suis en contact avec Antoinette à travers ses méditations pour la paix et ses enseignements, mon regard sur la vie est d’une plus grande douceur et d’ouverture d’esprit.

Monique

Antoinette ensemence nos coeurs par ses paroles, gestes et enseignements. Avec notre intention et amour de cette semence naîtra un arbre dans notre coeur de cet arbre apparaîtront des fruits et avec conscience et amour nous pourrons récolter ces fruits qui sont PAIX, AMOUR, JOIE, BÉATITUDE, CONSCIENCE et COMPASSION.

Bruce

Avec ses enseignements je me suis redécouverte. Ils sont le début d’un processus de bien-être qui va progresser pendant toute ma vie.

Karine

C’est un privilège de pouvoir suivre des formations avec Antoinette. D’apprendre à me connaître m’apporte une paix intérieure et m’aide à être plus empathique à moi et aux autres. La paix dans le monde se développe à partir de chacun de nous.

Monique

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, par Antoinette Layoun

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