Retraites Shanti avec Swami Shantiananda- Antoinette Layoun

Retraites Shanti

Cultivez l’ADN du bonheur

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

Se retrouver

À l’aide d’enseignements qui offrent un savant mélange entre méditation et connaissance de soi, ouvrez-vous à une paix intérieure. Reconnectez-vous à votre plein potentiel.

Optimiser sa santé

Calmez le mental et rétablissez l’harmonie corps-cœur-esprit avec la cohérence du cœur et la pratique douce de Yoga Chi

Prendre du temps pour soi

Dans un décor qui inspire le ressourcement prenez un temps d’arrêt faire le point ou installer la paix intérieure.

Nos prochaines Retraites Shanti

Retraite Shanti août 2020

Thématique: Du Chaos à la ZENitude
– Retrouve ton pouvoir intérieur! –
Du 21 au 23 août 2020

Retraite Shanti octobre 2020

Thématique: Vivre en CONSCIENCE
Le temps d’un week-end …
Dates à confirmer

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, guidées par Antoinette Layoun, Swami Shantiananda, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur
de vous-même.

Cultivez l’ADN du bonheur
avec une retraite Shanti :

  • Offrez-vous un temps d’arrêt
  • Apprenez à gérer le stress
  • Calmez votre mental efficacement
  • Pratiquez la cohérence cardiaque
  • Transformez vos pensées/émotions
  • Faites l’expérience d’enseignements concrets et enrichissants

Formule tout inclus :

  • Enseignements riches
  • Pratique de méditation consciente
  • Initiation à la cohérence cardiaque
  • Pratique douce du Yoga Chi & Méditation
  • Hébergement & repas
  • Un environnement naturel de toute beauté, propice au ressourcement

Une thématique différente pour chaque retraite

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Du 24 au 26 avril 2020

Thématique de la retraite: Habiter le pouvoir authentique –  La création par la JOIE !

Le printemps arrive avec son abondance de lumière sur la Terre et sa chaleur qui réchauffe & fait fondre les restants de l’hiver. La terre, tout comme NOS CŒURS, s’ouvre au renouveau ! Elle est prête à recevoir la pluie, l’énergie de l’eau, qui fait pousser la vie et la nourrit.

Et vous, êtes-vous prêt à semer le renouveau dans votre vie ?!

C’est le moment idéal pour planter de nouvelles graines, lancer de nouveaux projets, passer à l’action et vous lancer. C’est aussi le moment idéal pour prendre la responsabilité de votre vie et commencer à libérer des choses qui pourraient vous empêcher d’atteindre vos objectifs.

Afin de créer et de nourrir une « empreinte » de joie, nous allons voir ensemble des moyens simples et concrets à mettre en pratique pour rehausser votre énergie et pour nourrir une santé émotionnelle et mentale optimale !

Le pouvoir de l’émotion & de la pensée est à la base de toutes nos créations !

Quelle est la différence entre le pouvoir de la personnalité et le pouvoir de l’Être ou de l’âme?

Pouvoir de la Personnalité   →  Dirigé vers l’extérieur. ​

Le pouvoir extérieur est généré par l’impuissance et s’exprime par la peur. La réaction de la peur est  l’insécurité qui se manifeste par deux polarité: soit par le stress et l’anxiété ou par le contrôle et la domination. La réaction de la peur maintient l’illusion et la survie.​

Pouvoir de l’Être – l’Âme    →  Dirigé vers l’intérieur.

Le pouvoir authentique réside dans la puissance de l’amour.  Maintenir son regard vers l’intérieur et la maîtrise des ses états.
Aligner les intentions du cœur (de l’âme)  et avoir la foi en : l’Univers est mon allié ! Voilà la création par la joie!

 

Durant cette retraite, nous abordons les anciennes sagesses, la psychologie consciente
et la physique quantique afin d’intégrer le pouvoir authentique et donner un sens à vos
créations dans la joie!

 

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Du 22 au 24 mai 2020

Thématique de la retraite: Vivre en CONSCIENCE
Le temps d’un week-end …

De nos jours la physique quantique et les neurosciences nous confirment  ce que les anciennes traditions de sagesse nous enseignaient: que LA CLÉ pour vivre en santé et épanoui réside dans la maîtrise de notre esprit. Ce qui nous relie à notre sagesse intérieureouvre notre cœur, nous apporte la paix et nous aide à avoir une vision de la vie qui inspire le bonheur et la joie.

Ces mêmes sagesses anciennes nous transmettent que l’esprit peut être voilé par des perceptions et des croyances limitantes. Ceci nous amène inconsciemment à rechercher sans cesse un bonheur un bonheur illusoire. 

 Comme nous vivons dans une société qui valorise le « trop vite » et le « tout de suite », quel effet tout ceci a sur nous? Comment trouver alors de la clarté au milieu du chaos et du bonheur illusoire? Comment trouver le chemin pour rentrer en soi?

La porte d’entrée c’est de Ralentir et Respirer…

Passez à un autre niveau de conscience…
Agissez pour votre bonheur & votre réalisation personnelle !

 

Accompagnée d’Antoinette Layoun,

Formatrice renommée en transformation, pour ce profond voyage d’éveil spirituel et émotionnel qui vous enseigne comment créer une nouvelle relation éclairée avec vous-même et les autres afin de transformer votre vie, de l’intérieur vers l’extérieur.

Vous recevrez une sagesse éclairante et des outils pratiques pour approfondir votre connexion à l’amour et à la puissance qui sont en vous, et ainsi vous libérer pour passer à un autre niveau de bonheur, de réalisation et d’éveil.

***Horaire et Programme –  à titre d’exemple – des période de silence et de repos sont accessibles.

VENDREDI

16 h à 18 h 30
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre

19 h à 21 h
Mot de bienvenue, introduction, enseignements et méditation avec Swami Shantiananda –
Antoinette Layoun

22 h
Couvre-Feu

SAMEDI

L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.

6 h 50 à 7 h 40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

SAMEDI ( SUITE )

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h
Période de dîner

13 h à 14 h
Pause libre

14 h à 15 h 30
Marche méditative, méditation et pratique

15 h 30 à 16 h
Pause libre

16 h à 17 h 30
Enseignements, exercices pratiques et méditation

17 h 30 à 18 h 30
Période du souper

18 h 30 à 19 h 30
Pause libre

19 h 30 à 21 h
Soirée bien-être

22 h
Couvre-Feu

DIMANCHE

6 h 50 à 7h40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h 15
Période de dîner et départ des chambres

13 h 15 à 14 h15
Enseignements, échanges et clôture

L’accompagnement d’Antoinette
(Swami Shantiananda)

Le mot Swami (sanskrit) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», «celui qui est maître de lui-même». Le Swami est a développé une profonde connaissance de l’égo et du karma, ayant médité et approfondi les lois de la vie au-delà de tous dogmes et développant un profond respect pour l’humain. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre. Antoinette Layoun est investie du nom Swami Shantiananda par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2014. Shanti signifie «Paix» en reconnaissance de son œuvre pour la paix et en référence à son histoire de vie : de l’enfant soldat à ambassadrice de Paix.

Également Yogacharya (maître en yoga) et thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, bénéficiez de ses enseignements riches et éclairants à tous les niveaux de votre vie : Cœur-corps et esprit.

Cohérence du cœur
par la respiration

Avec Antoinette, formatrice certifiée HeartMath® découvrez la cohérence du cœur, une technique éprouvée, simple et efficace, qui réduit le stress et optimise la santé. Avec une étude réalisé sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur, l’institut HeartMath® a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:

  • Baisse de 46% de l’anxiété
  • Baisse de 50% de la fatigue
  • Baisse de 60% de la dépression
  • Amélioration de 24%  la capacité à se concentrer
  • Amélioration de 25% de la capacité d’écoute
  • Amélioration de 30% du sommeil

Dans la retraite Shanti, vous pratiquerez la cohérence du cœur par la respiration, la méditation et la pratique douce de Yoga Chi & Méditation.


Cultivez l’ADN du bonheur avec les

Retraites Shanti

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

C’est un investissement sûr en vous et votre bonheur! 

En vous inscrivant et en participant à la Retraite Shanti, vous obtenez la garantie de vous retrouver vous-même, d’en ressortir grandi, et de repartir avec des outils que vous pourrez appliquer dans votre vie et votre quotidien.

Profitez d’une retraite pour enrichir votre vie et votre quotidien

Payez la totalité ou réservez votre place avec un dépôt de 200$
Contactez-nous pour plus d’informations
 

Forfait Tout Inclus :

  • L’accompagnement, les enseignements et les ateliers avec Antoinette Layoun.
  • Votre hébergement*
  • Pour la retraite de AVRIL 2020 : dans un centre de plein air 4 saison, à Sainte-Béatrix, ou se côtoient plein air, nature et détente. En pleine montagne, et dans un environnement naturel de toute beauté.

     

  • Pour la retraite de MAI 2020 : au coeur de la magnifique région du Lac-Saint-Jean, situé tout près du majestueux lac St-jean.

Unités d’hébergements en occupation simple ou double. L’hébergement est en toute simplicité. Il y a un vaste terrain avec sentier pédestre accessible. Situé près de la Véloroute-des-Bleuets (magnifique piste cyclable), un trajet tout au autour du lac St-Jean. 

Lieu :  Séminaire Marie-Reine-du-Clergé – À Métabetchouan → Consultez la carte

  • Les repas complets.

Retraite Shanti 24 au 26 Avril 2020

Thématique: Habiter le pouvoir authentique
– La création par la JOIE! –

Centre de ressourcement à Sainte-Béatrix

→ Consultez la carte

OUI , J’habite mon pouvoir authentique !

Retraite Shanti 22 au 24 mai 2020

Thématique: Vivre en CONSCIENCE …
Le temps d’un week-end !

 Séminaire Marie-Reine-du-Clergé
à Métabetchouan – Lac-à-la-Croix

→ Consultez la carte

OUI, je veux vivre en CONSCIENCE !

La plus belle histoire d'amour de ma vie

Ce temps d’arrêt avec mon cœur m’a permis de débuter la plus belle histoire d’amour de ma vie, celle avec moi ! Antoinette je suis dans la gratitude pour tes enseignements et pour la voie que tu as tracée en moi.

Chantal

Un « reset » intérieur

Je sens la possibilité de créer quelque chose de différent et transformer mes croyances. J’ai fait un « reset » intérieur de la vision que j’ai de moi.

Élaine

A découvrir sans hésitation!

Grâce aux enseignements reçus, la méditation, le silence dans le moment présent je me suis rapprochée de qui je suis dans mon cœur, j’ai développé une pratique qui m’amène à l’écoute de mon cœur, de ma petite voix intérieure. Je ressens beaucoup plus dans une clarté.

Manon

Revenir à mon cœur

J’ai pris du temps pour moi et j’ai mis en pratique la méditation et le yoga. J’ai reçu des enseignements d’une grande sagesse et j’ai conscientisé l’importance d’être dans mon cœur.

Céline

De belles prises de conscience

Avec cette retraite, j’ai fait de belles prises de conscience pour continuer mon évolution. Je référerais la retraite Shanti car c’est une expérience très grandissante et elle nous ouvre à une belle vision de la vie!

Louise

Ses enseignements me propulsent à chaque jour à être une meilleure personne pour moi et avec l’autre dans la relation, dans la paix et le bonheur. Je vois la transformation dans mes relations: avec mes enfants, avec ma famille, dans mon lieu de travail, mes amis. Et je suis témoin de cette même transformation chez mes enfants dans leurs relations: avec leurs amis, cousins, cousines, oncles, tantes. Voilà l’ampleur de l’œuvre d’Antoinette.

Julie

Ayant trouvé la paix en elle-même, elle a comme objectif de transformer le monde une personne à la fois…« La paix commence par nous, trouvons la paix intérieure et nous apporterons la paix dans le monde!» C’est là le leitmotiv d’Antoinette Layoun. Quelle inspiration !

Janice

Les enseignements d’Antoinette ne sont jamais compliqués, bien qu’ils traduisent de grands enseignements philosophiques ancestraux. Toujours ancrés dans le concret de notre réalité humaine avec des outils accessibles à tous, ils sont applicables à notre vie de tous les jours. Merci!

Marie

Pour moi, la rencontre d’Antoinette et ses enseignement ont été un point tournant dans ma vie, enfin on m’enseignait comment devenir  maître de mon bonheur, on me donnait une définition du bonheur et des outils concrets pour y toucher et le vivre quotidiennement.

Julie

Elle m’a aidée à voir ce qui est réel versus de ce que je perçois comme étant réel car altéré par mon fonctionnement. Et ça m’a permis d’exister avec conscience dans le rayonnement de ce que je suis, de ce que je porte, dans ma liberté d’Être et cela, pour moi d’abord. Et cela c’est pour moi la plus grande paix qui soit…!

Isabelle

Depuis que je suis en contact avec Antoinette à travers ses méditations pour la paix et ses enseignements, mon regard sur la vie est d’une plus grande douceur et d’ouverture d’esprit.

Monique

Antoinette ensemence nos coeurs par ses paroles, gestes et enseignements. Avec notre intention et amour de cette semence naîtra un arbre dans notre coeur de cet arbre apparaîtront des fruits et avec conscience et amour nous pourrons récolter ces fruits qui sont PAIX, AMOUR, JOIE, BÉATITUDE, CONSCIENCE et COMPASSION.

Bruce

Avec ses enseignements je me suis redécouverte. Ils sont le début d’un processus de bien-être qui va progresser pendant toute ma vie.

Karine

C’est un privilège de pouvoir suivre des formations avec Antoinette. D’apprendre à me connaître m’apporte une paix intérieure et m’aide à être plus empathique à moi et aux autres. La paix dans le monde se développe à partir de chacun de nous.

Monique

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Le bonheur d'être soi
, par Antoinette Layoun

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