Retraites Shanti avec Swami Shantiananda- Antoinette Layoun

Retraites Shanti

Cultivez l’ADN du bonheur

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

Se retrouver

À l’aide d’enseignements qui offrent un savant mélange entre méditation et connaissance de soi, ouvrez-vous à une paix intérieure. Reconnectez-vous à votre plein potentiel.

Optimiser sa santé

Calmez le mental et rétablissez l’harmonie corps-cœur-esprit avec la cohérence du cœur et la pratique douce de Yoga Chi

Prendre du temps pour soi

Dans un décor qui inspire le ressourcement prenez un temps d’arrêt faire le point ou installer la paix intérieure.

Nos prochaines Retraites Shanti

Pour une Retraite de détente & de conscience . . . Dans le respect des distances !

Retraite Shanti août 2020

Thématique: Du Chaos à la ZENitude
– Retrouve ton pouvoir intérieur! –
Du 21 au 23 août 2020

Retraite Shanti octobre 2020

Thématique: Portail de la CONSCIENCE
Être en éveil…

Du 2 au 4 octobre 2020

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

 

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, guidées par Antoinette Layoun, Swami Shantiananda, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

Soyez accompagné vers le meilleur

de vous-même.

Cultivez l’ADN du bonheur
avec une retraite Shanti :

  • Offrez-vous un temps d’arrêt
  • Apprenez à gérer le stress
  • Calmez votre mental efficacement
  • Pratiquez la cohérence cardiaque
  • Transformez vos pensées/émotions
  • Faites l’expérience d’enseignements concrets et enrichissants

Formule tout inclus :

  • Enseignements riches
  • Pratique de méditation consciente
  • Initiation à la cohérence cardiaque
  • Pratique douce du Yoga Chi & Méditation
  • Hébergement & repas
  • Un environnement naturel de toute beauté, propice au ressourcement

Une thématique différente pour chaque retraite

***************************************************

Du 2 au 4 octobre 2020

Thématique de la retraite: Le portail de la CONSCIENCE,
Être en éveil …

De nos jours la physique quantique et les neurosciences nous confirment  ce que les anciennes traditions de sagesse nous enseignaient: que LA CLÉ pour vivre en santé et épanoui réside dans la maîtrise de notre esprit. Ce qui nous relie à notre sagesse intérieureouvre notre cœur, nous apporte la paix et nous aide à avoir une vision de la vie qui inspire le bonheur et la joie.

Ces mêmes sagesses anciennes nous transmettent que l’esprit peut être voilé par des perceptions et des croyances limitantes. Ceci nous amène inconsciemment à rechercher sans cesse un bonheur un bonheur illusoire. 

 Comme nous vivons dans une société qui valorise le « trop vite » et le « tout de suite », quel effet tout ceci a sur nous? Comment trouver alors de la clarté et du bonheur illusoire? Comment trouver le chemin pour rentrer en soi?

La porte d’entrée c’est de Ralentir et Respirer…

Passe à un autre niveau de conscience…
Agis pour ton bonheur & ta réalisation personnelle !

 

Accompagnée d’Antoinette Layoun,

Formatrice renommée en transformation, pour ce profond voyage d’éveil spirituel et émotionnel qui t’enseigne comment créer une nouvelle relation éclairée avec toi-même et les autres afin de transformer ta vie, de l’intérieur vers l’extérieur.

Tu recevras une sagesse éclairante et des outils pratiques pour approfondir ta connexion à l’amour et à la puissance qui sont en toi, et ainsi te libérer pour passer à un autre niveau de bonheur, de réalisation et d’éveil.

***Horaire et Programme –  à titre d’exemple – des période de silence et de repos sont accessibles.

VENDREDI

16 h à 18 h 30
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre

19 h à 21 h
Mot de bienvenue, introduction, enseignements et méditation avec Swami Shantiananda –
Antoinette Layoun

22 h
Couvre-Feu

SAMEDI

L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.

6 h 50 à 7 h 40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

 

SAMEDI ( SUITE )

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h
Période de dîner

13 h à 14 h
Pause libre

14 h à 15 h 30
Marche méditative, méditation et pratique

15 h 30 à 16 h
Pause libre

16 h à 17 h 30
Enseignements, exercices pratiques et méditation

17 h 30 à 18 h 30
Période du souper

18 h 30 à 19 h 30
Pause libre

19 h 30 à 21 h
Soirée bien-être

22 h
Couvre-Feu

DIMANCHE

6 h 50 à 7h40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h 15
Période de dîner et départ des chambres

13 h 15 à 14 h15
Enseignements, échanges et clôture

L’accompagnement d’Antoinette
(Swami Shantiananda)

Le mot Swami (sanskrit) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», «celui qui est maître de lui-même». Le Swami est a développé une profonde connaissance de l’égo et du karma, ayant médité et approfondi les lois de la vie au-delà de tous dogmes et développant un profond respect pour l’humain. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre. Antoinette Layoun est investie du nom Swami Shantiananda par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2014. Shanti signifie «Paix» en reconnaissance de son œuvre pour la paix et en référence à son histoire de vie : de l’enfant soldat à ambassadrice de Paix.

Également Yogacharya (maître en yoga) et thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, bénéficiez de ses enseignements riches et éclairants à tous les niveaux de votre vie : Cœur-corps et esprit.

Cohérence du cœur
par la respiration

Avec Antoinette, formatrice certifiée HeartMath® découvrez la cohérence du cœur, une technique éprouvée, simple et efficace, qui réduit le stress et optimise la santé. Avec une étude réalisé sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur, l’institut HeartMath® a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:

  • Baisse de 46% de l’anxiété
  • Baisse de 50% de la fatigue
  • Baisse de 60% de la dépression
  • Amélioration de 24%  la capacité à se concentrer
  • Amélioration de 25% de la capacité d’écoute
  • Amélioration de 30% du sommeil

Dans la retraite Shanti, vous pratiquerez la cohérence du cœur par la respiration, la méditation et la pratique douce de Yoga Chi & Méditation.


Cultivez l’ADN du bonheur avec les

Retraites Shanti

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

C’est un investissement sûr en vous et votre bonheur! 

En vous inscrivant et en participant à la Retraite Shanti, vous obtenez la garantie de vous retrouver vous-même, d’en ressortir grandi, et de repartir avec des outils que vous pourrez appliquer dans votre vie et votre quotidien.

Profitez d’une retraite pour enrichir votre vie et votre quotidien

Payez la totalité ou réservez votre place avec un dépôt de 150$
Contactez-nous pour plus d’informations
 

Forfait Tout Inclus :

  • L’accompagnement, les enseignements et les ateliers avec Antoinette Layoun.
  • Votre hébergement*
  • Pour la retraite de octobre 2020 : dans un centre de ressourcement situé à St-Calixte, ou se côtoient plein air, nature et détente. C’est un environnement naturel de toute beauté.
  • Les repas complets.

Retraite Shanti
21 au 23 août 2020

Thématique: Du CHAOS à la ZENitude
– Retrouve ton pouvoir intérieur! –

Centre de ressourcement
à St-Calixte

→ Consultez la carte

OUI , je veux retrouver mon pouvoir intérieur!

Retraite Shanti
02 au 04 octobre 2020

Thématique: Portail de la conscience,
… Être en éveil !

Centre de ressourcement
à St-Calixte

→ Consultez la carte

OUI , je veux ÊTRE en CONSCIENCE !

La plus belle histoire d'amour de ma vie

Ce temps d’arrêt avec mon cœur m’a permis de débuter la plus belle histoire d’amour de ma vie, celle avec moi ! Antoinette je suis dans la gratitude pour tes enseignements et pour la voie que tu as tracée en moi.

Chantal

Un « reset » intérieur

Je sens la possibilité de créer quelque chose de différent et transformer mes croyances. J’ai fait un « reset » intérieur de la vision que j’ai de moi.

Élaine

A découvrir sans hésitation!

Grâce aux enseignements reçus, la méditation, le silence dans le moment présent je me suis rapprochée de qui je suis dans mon cœur, j’ai développé une pratique qui m’amène à l’écoute de mon cœur, de ma petite voix intérieure. Je ressens beaucoup plus dans une clarté.

Manon

Revenir à mon cœur

J’ai pris du temps pour moi et j’ai mis en pratique la méditation et le yoga. J’ai reçu des enseignements d’une grande sagesse et j’ai conscientisé l’importance d’être dans mon cœur.

Céline

De belles prises de conscience

Avec cette retraite, j’ai fait de belles prises de conscience pour continuer mon évolution. Je référerais la retraite Shanti car c’est une expérience très grandissante et elle nous ouvre à une belle vision de la vie!

Louise

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Le bonheur d'être soi
, par Antoinette Layoun

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