Retraites Shanti

Cultivez l’ADN du bonheur

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

Se retrouver

À l’aide d’enseignements qui offrent un savant mélange entre méditation et connaissance de soi, ouvrez-vous à une paix intérieure. Reconnectez-vous à votre plein potentiel.

Optimiser sa santé

Calmez le mental et rétablissez l’harmonie corps-cœur-esprit avec la cohérence du cœur et la pratique douce de Yoga Chi

Prendre du temps pour soi

Dans un décor qui inspire le ressourcement prenez un temps d’arrêt faire le point ou installer la paix intérieure.

NOS PROCHAINES RETRAITES SPIRITUELLES SHANTI AVEC ANTOINETTE 

 

Selon un ancien dicton sanscrit védique:
« Les humains sont des êtres spirituels physiques dans un univers significatif et utile de conscience cosmique illimitée ». 

Pour une Retraite de détente & de conscience . . . Dans le respect des distances !

VOIR les DÉTAILS plus bas … ↓

2 jours V.I.P

Thématique: Quête de vision …
Sortir de la caverne, suivre sa lumière !
Du 25 au 26 nov. 2021

Retraite Shanti

Thématique: Du moi au Soi 
Célébrons ‘le nous’ !
Du 26 au 28 nov. 2021

Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur

 

Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec une retraite spirituelle Shanti, guidée par Antoinette Layoun, Swami Shantiananda, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.

 

Soyez accompagné vers le meilleur

de vous-même.

 

Cultivez l’ADN du bonheur
avec une retraite Shanti :

  • Offrez-vous un temps d’arrêt
  • Apprenez à gérer le stress
  • Calmez votre mental efficacement
  • Pratiquez la cohérence cardiaque
  • Transformez vos pensées/émotions
  • Faites l’expérience d’enseignements concrets et enrichissants

Formule tout inclus :

  • Enseignements riches
  • Pratique de méditation consciente
  • Initiation à la cohérence cardiaque
  • Pratique douce du Yoga Chi & Méditation
  • Hébergement & repas
  • Un environnement naturel de toute beauté, propice au ressourcement

Une thématique différente pour chaque retraite

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Du 26 au 28 novembre 2021

Thématique de la retraite: Du moi au Soi – Célébrons ‘le nous’ !

** Ouvert à tous – Aucune expérience ou connaissance n’est pré-requise

Depuis la nuit des temps, nous cherchons à comprendre notre humanité, notre potentialité et le chemin du bonheur.

Actuellement, nous vivons dans une période très intense qui nous invite à nous remettre en question en lien avec nous-mêmes, notre vision, nos valeurs et notre civilisation.  

« L’être humain est une partie du tout que nous 
appelons Univers
» – Albert Einstein 

La physique quantique décrit l’être humain faisant partie intégrante de l’univers.

D’après le grand scientifique Einstein, nos limitations en lien avec le temps et l’espace nous amènent à vivre l’expérience humaine avec nos perceptions, pensées et sentiments. Alors, nous agissons comme si nous étions une entité distincte et séparée du reste. Nous construisons une réalité basée sur l’illusion de cette séparation, laquelle devient aussi notre prison.

Les anciennes sagesses et la science de nos jours sont en accord sur notre tâche qui est de nous libérer de cette illusion en élargissant notre conscience. Ce qui nous invite à nous ouvrir à l’amour et la compassion pour soi-même et tous les êtres ainsi que pour la nature et l’univers. C’est le chemin du bonheur qui mènera à l’ascension de notre humanité dans sa globalité. 

Durant cette retraite, nous intégrons : 
– Le moi en lien avec notre architecture humaine;  
– Le Soi en lien avec notre être et l’âme dans ses dimensions illimitées, 
– Le nous, l’union avec le moi et le Soi, nous permet de vivre « le nous » avec la globalité de notre humanité et sur terre.  

Horaire de la retraite

L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.

VENDREDI

16 h à 18 h 30
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre

19 h à 21 h
Mot de bienvenue, introduction, enseignements et méditation avec Swami Shantiananda –
Antoinette Layoun

22 h
Couvre-Feu

SAMEDI

6 h 50 à 7 h 40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h
Période de dîner

13 h à 14 h
Pause libre

14 h à 15 h 30
Marche méditative, méditation et pratique

15 h 30 à 16 h
Pause libre

16 h à 17 h 30
Enseignements, exercices pratiques et méditation

17 h 30 à 18 h 30
Période du souper

18 h 30 à 19 h 30
Pause libre

19 h 30 à 21 h
Soirée bien-être

22 h
Couvre-Feu

DIMANCHE

6 h 50 à 7h40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative

7 h 40 à 8 h
Pause libre

8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre

9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation

10 h 30 à 10 h 45
Pause libre

10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation

12 h à 13 h 15
Période de dîner et départ des chambres

13 h 15 à 14 h15
Enseignements, échanges et clôture

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2 jours V.I.P avec Antoinette Layoun

Du 25 au 26 nov. 2021

Quête de vision …
Sortir de la caverne – Suivre sa lumière !

Une quête de sens et symboles … Sortir de la caverne – Suivre sa lumière !

En l’absence de lumière, c’est difficile de voir dans le noir. Ainsi, à cause de nos sens humains limités, nous ne pouvons pas voir clair.  

Le grand philosophe Platon met en scène la condition humaine et utilise l’image de la caverne pour symboliser notre enfermement, notre médiocrité et notre impuissance. 

Dans ce sens, nous sommes tous prisonniers d’une caverne, pris au piège et manipulés par l’illusion de nos jugements, de nos croyances, de nos fausses idées reçues… Comme notre rapport au réel est ainsi erroné, cela nous maintient dans l’ignorance et nous empêche de vivre « la vérité ».  

 Connais-toi, toi-même! 

Ainsi, telle la lumière qui éclaire la caverne et nous fait sortir des ombres des illusions, c’est grâce à la connaissance que nous pouvons nous libérer de la manipulation des « marionnettistes » sous toutes ses formes. 

Une fois que nous avons acquis la connaissance et le savoir, il devient impossible de retourner dans l’ignorance, car la connaissance est source de bonheur pour l’homme. 

Durant les deux jours, nous vivrons une quête de vision symbolique, sortir de la caverne, de nos projections et de nos limitations. Créer une vision, nouvelle et vibrante avec des nouvelles possibilités!

JEUDI

13 h à 14 h 
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre

14 h à 17 h
Mot de bienvenue, introduction, activité avec Swami Shantiananda – Antoinette Layoun

17 h 15
Souper

18 h 30 à 20 h 30
Activité

 

VENDREDI

7 h 15 à 7 h 45
Activité matinale

7 h 50
Déjeuner

9 h à 12 h
Activité

12 h
Dîner

13 h 30 à 16 h
Activité

16 h à 16 h 30
Clôture événement

16 h 30 à 17 h
Temps libre / repos

17 h
Souper

18 h 30 
Début de la Retraite Shanti

Horaire V.I.P.

L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.

L’accompagnement d’Antoinette
(Swami Shantiananda)

Formatrice renommée en transformation, pour ce profond voyage d’éveil spirituel et émotionnel qui t’enseigne comment créer une nouvelle relation éclairée avec toi-même et les autres afin de transformer ta vie, de l’intérieur vers l’extérieur.

Tu recevras une sagesse éclairante et des outils pratiques pour approfondir ta connexion à l’amour et à la puissance qui sont en toi, et ainsi te libérer pour passer à un autre niveau de bonheur, de réalisation et d’éveil.

Le mot Swami (sanskrit) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», «celui qui est maître de lui-même». Le Swami est a développé une profonde connaissance de l’égo et du karma, ayant médité et approfondi les lois de la vie au-delà de tous dogmes et développant un profond respect pour l’humain. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre. Antoinette Layoun est investie du nom Swami Shantiananda par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2014. Shanti signifie «Paix» en reconnaissance de son œuvre pour la paix et en référence à son histoire de vie : de l’enfant soldat à ambassadrice de Paix.

Également Yogacharya (maître en yoga) et thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, bénéficiez de ses enseignements riches et éclairants à tous les niveaux de votre vie : Cœur-corps et esprit.

Cohérence du cœur
par la respiration

Avec Antoinette, formatrice certifiée HeartMath® découvrez la cohérence du cœur, une technique éprouvée, simple et efficace, qui réduit le stress et optimise la santé. Avec une étude réalisé sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur, l’institut HeartMath® a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:

  • Baisse de 46% de l’anxiété
  • Baisse de 50% de la fatigue
  • Baisse de 60% de la dépression
  • Amélioration de 24%  la capacité à se concentrer
  • Amélioration de 25% de la capacité d’écoute
  • Amélioration de 30% du sommeil

Dans la retraite Shanti, vous pratiquerez la cohérence du cœur par la respiration, la méditation et la pratique douce de Yoga Chi & Méditation.


Cultivez l’ADN du bonheur avec les

Retraites Shanti

avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda

C’est un investissement sûr en vous et votre bonheur! 

En vous inscrivant et en participant à la Retraite Shanti, vous obtenez la garantie de vous retrouver vous-même, d’en ressortir grandi, et de repartir avec des outils que vous pourrez appliquer dans votre vie et votre quotidien.

Profitez d’une retraite pour enrichir votre vie et votre quotidien

Payez la totalité ou réservez votre place avec un dépôt de 150$
Contactez-nous pour plus d’informations
 

Forfait Tout Inclus :

  • L’accompagnement, les enseignements et les ateliers avec Antoinette Layoun.
  • Votre hébergement*
  • Pour la retraite de novembre 2021  : dans un centre de ressourcement situé à St-Calixte, ou se côtoient plein air, nature et détente. C’est un environnement naturel de toute beauté.
  • Les repas complets.

2 jours V.I.P
25 au 26 novembre 2021

Thématique:
RSortir de la caverne – Suivre sa lumière !

Centre de ressourcement
à St-Calixte

→ Consultez la carte

Retraite Shanti
26 au 28 novembre 2021

Thématique:
Du moi au Soi – Célébrons ‘le nous’ !

Centre de ressourcement
à St-Calixte

→ Consultez la carte

La plus belle histoire d'amour de ma vie

Ce temps d’arrêt avec mon cœur m’a permis de débuter la plus belle histoire d’amour de ma vie, celle avec moi ! Antoinette je suis dans la gratitude pour tes enseignements et pour la voie que tu as tracée en moi.

Chantal

Un « reset » intérieur

Je sens la possibilité de créer quelque chose de différent et transformer mes croyances. J’ai fait un « reset » intérieur de la vision que j’ai de moi.

Élaine

A découvrir sans hésitation!

Grâce aux enseignements reçus, la méditation, le silence dans le moment présent je me suis rapprochée de qui je suis dans mon cœur, j’ai développé une pratique qui m’amène à l’écoute de mon cœur, de ma petite voix intérieure. Je ressens beaucoup plus dans une clarté.

Manon

Revenir à mon cœur

J’ai pris du temps pour moi et j’ai mis en pratique la méditation et le yoga. J’ai reçu des enseignements d’une grande sagesse et j’ai conscientisé l’importance d’être dans mon cœur.

Céline

De belles prises de conscience

Avec cette retraite, j’ai fait de belles prises de conscience pour continuer mon évolution. Je référerais la retraite Shanti car c’est une expérience très grandissante et elle nous ouvre à une belle vision de la vie!

Louise

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Le bonheur d'être soi
, par Antoinette Layoun

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