NOS PROCHAINES RETRAITES SPIRITUELLES SHANTI AVEC ANTOINETTE
Du 11 au 13 novembre 2022
Thématique: PRENDS TA PLACE …
l’inspiration du Grand Soi !
Selon un ancien dicton sanscrit védique:
« Les humains sont des êtres spirituels physiques dans un univers significatif et utile de conscience cosmique illimitée ».
Pour une Retraite de détente & de conscience!
VOIR les DÉTAILS plus bas … ↓
Retraite Shanti
Thématique:
PRENDS TA PLACE …
l’inspiration du Grand Soi!
Du 11 au 13 novembre 2022
Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur
Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec une retraite spirituelle Shanti, guidée par Antoinette Layoun, Swami Shantiananda, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.
Soyez accompagné vers le meilleur
de vous-même.
Cultivez l’ADN du bonheur
avec une retraite Shanti :
- Offrez-vous un temps d’arrêt
- Apprenez à gérer le stress
- Calmez votre mental efficacement
- Pratiquez la cohérence cardiaque
- Transformez vos pensées/émotions
- Faites l’expérience d’enseignements concrets et enrichissants
Formule tout inclus :
- Enseignements riches
- Pratique de méditation consciente
- Initiation à la cohérence cardiaque
- Pratique douce du Yoga Chi & Méditation
- Hébergement & repas
- Un environnement naturel de toute beauté, propice au ressourcement
Une thématique différente pour chaque retraite
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Du 11 au 13 novembre 2022
Thématique de la retraite: PRENDS TA PLACE … l’inspiration du Grand Soi !
** Ouvert à tous – Aucune expérience ou connaissance n’est pré-requise
Il nous a été dit « Prends ta place… » et je t’entends dire : « mais quelle est ma place ?! ». Nous sommes dans un GRAND passage de notre humanité où l’accès au monde est instantané. Toute l’image qui nous est projetée par la société et « les trends » du moment, entre Tik Tok et YouTube…, Instagram et les réseaux, les groupes et les motivateurs, tous, offrant plusieurs recettes… à la recherche de quoi? La réponse est simple, la quête de trouver sa place.
Mais quelle est ta place? Cette question est essentielle et fondamentale car nous sommes dans une transition importante qui nous appelle à CHOISIR AVEC CONSCIENCE.
Soit de rester dans les conditionnements et l’image programmée de l’extérieur ou d’aller à l’intérieur à la découverte du SOI… higher self ou le Grand Soi pour PRENDRE TA PLACE en cohérence avec ton essence et LA PLACE que tu as dans l’univers avec qui tu es TOI…
Que tu soi à ta première Retraite ou à ta 50ème, ta destination est toujours en processus et l’appel du Soi pour manifester ton Essence est ton guide. Es-tu prêt à écouter? Es-tu prêt à t’ouvrir aux possibilités infinies pour prendre TA Place? Alors, c’est un rendez-vous pour cette Retraite Shanti!
Cette retraite te permettra de :
– Être à l’écoute du Soi
– Éclairer le fouillis du mental et des lourdeurs
– Faire le ménage du chaos et installer la cohérence
– Guérir pour trouver l’harmonie intérieure afin de prendre Ta Place
– « Booster » ton énergie
– Expérimenter des outils pour améliorer ta pratique quotidienne
– Installer un dialogue avec Soi pour t’ouvrir aux possibilités, un pont vers l’éveil
Horaire de la retraite
L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.
VENDREDI
16 h à 18 h 30
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre
19 h à 21 h
Mot de bienvenue, introduction, enseignements et méditation avec Swami Shantiananda –
Antoinette Layoun
22 h
Couvre-Feu
SAMEDI
6 h 50 à 7 h 40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative
7 h 40 à 8 h
Pause libre
8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre
9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation
10 h 30 à 10 h 45
Pause libre
10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation
12 h à 13 h
Période de dîner
13 h à 14 h
Pause libre
14 h à 15 h 30
Marche méditative, méditation et pratique
15 h 30 à 16 h
Pause libre
16 h à 17 h 30
Enseignements, exercices pratiques et méditation
17 h 30 à 18 h 30
Période du souper
18 h 30 à 19 h 30
Pause libre
19 h 30 à 21 h
Soirée bien-être
22 h
Couvre-Feu
DIMANCHE
6 h 50 à 7h40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative
7 h 40 à 8 h
Pause libre
8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre
9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation
10 h 30 à 10 h 45
Pause libre
10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation
12 h à 13 h 15
Période de dîner et départ des chambres
13 h 15 à 14 h15
Enseignements, échanges et clôture
L’accompagnement d’Antoinette
(Swami Shantiananda)
Formatrice renommée en transformation, pour ce profond voyage d’éveil spirituel et émotionnel qui t’enseigne comment créer une nouvelle relation éclairée avec toi-même et les autres afin de transformer ta vie, de l’intérieur vers l’extérieur.
Tu recevras une sagesse éclairante et des outils pratiques pour approfondir ta connexion à l’amour et à la puissance qui sont en toi, et ainsi te libérer pour passer à un autre niveau de bonheur, de réalisation et d’éveil.
Le mot Swami (sanskrit) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», «celui qui est maître de lui-même». Le Swami est a développé une profonde connaissance de l’égo et du karma, ayant médité et approfondi les lois de la vie au-delà de tous dogmes et développant un profond respect pour l’humain. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre. Antoinette Layoun est investie du nom Swami Shantiananda par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2014. Shanti signifie «Paix» en reconnaissance de son œuvre pour la paix et en référence à son histoire de vie : de l’enfant soldat à ambassadrice de Paix.
Également Yogacharya (maître en yoga) et thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, bénéficiez de ses enseignements riches et éclairants à tous les niveaux de votre vie : Cœur-corps et esprit.
Cohérence du cœur
par la respiration
Avec Antoinette, formatrice certifiée HeartMath® découvrez la cohérence du cœur, une technique éprouvée, simple et efficace, qui réduit le stress et optimise la santé. Avec une étude réalisé sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur, l’institut HeartMath® a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:
- Baisse de 46% de l’anxiété
- Baisse de 50% de la fatigue
- Baisse de 60% de la dépression
- Amélioration de 24% la capacité à se concentrer
- Amélioration de 25% de la capacité d’écoute
- Amélioration de 30% du sommeil
Dans la retraite Shanti, vous pratiquerez la cohérence du cœur par la respiration, la méditation et la pratique douce de Yoga Chi & Méditation.
Cultivez l’ADN du bonheur avec les
Retraites Shanti
avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda
C’est un investissement sûr en vous et votre bonheur!
En vous inscrivant et en participant à la Retraite Shanti, vous obtenez la garantie de vous retrouver vous-même, d’en ressortir grandi, et de repartir avec des outils que vous pourrez appliquer dans votre vie et votre quotidien.
Profitez d’une retraite pour enrichir votre vie et votre quotidien
Payez la totalité ou réservez votre place avec un dépôt de 150$
Contactez-nous pour plus d’informations
Forfait Tout Inclus :
- L’accompagnement, les enseignements et les ateliers avec Antoinette Layoun.
- Votre hébergement dans un centre de ressourcement situé à St-Calixte, ou se côtoient plein air, nature et détente. C’est un environnement naturel de toute beauté.
- Les repas complets.
Retraite Shanti
11 au 13 novembre 2022
Thématique:
PRENDS TA PLACE …
l’inspiration du Grand Soi !
Centre de ressourcement
à St-Calixte
