Nos prochaines Retraites Shanti
Retraite Shanti Février 2020
Thématique: Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie
Du 21 au 23 Février 2020
Retraite Shanti Avril 2020
Thématique: Habiter le pouvoir authentique
– La création par la JOIE! –
Du 24 au 26 avril 2020
Méditer pour se transformer de l’intérieur vers l’extérieur
Lorsque vous transformez vos états intérieurs (pensées, émotions, croyances) vous changez de l’intérieur votre façon d’aborder la vie. De cette façon votre vie extérieure change véritablement. Avec les retraites Shanti, guidées par Antoinette Layoun, Swami Shantiananda, vous êtes invité à vivre une expérience nouvelle et enrichissante afin de l’imprégner dans votre esprit et dans votre ADN.
Soyez accompagné vers le meilleur
de vous-même.
Cultivez l’ADN du bonheur
avec une retraite Shanti :
- Offrez-vous un temps d’arrêt
- Apprenez à gérer le stress
- Calmez votre mental efficacement
- Pratiquez la cohérence cardiaque
- Transformez vos pensées/émotions
- Faites l’expérience d’enseignements concrets et enrichissants
Formule tout inclus :
- Enseignements riches
- Pratique de méditation consciente
- Initiation à la cohérence cardiaque
- Pratique douce du Yoga Chi & Méditation
- Hébergement & repas
- Un environnement naturel de toute beauté, propice au ressourcement
Une thématique différente pour chaque retraite
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Du 21 au 23 Février 2020
Thématique de la retraite: Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie
Lorsque je me trouve dans mon cœur, j’ai la certitude que je suis sur le bon chemin. J’écoute cette voix intérieure et j’entends des mots qui m’inspirent la sérénité, la paix et la joie.
Dans mon cœur, la vie est douce et bienveillante!
Écouter votre cœur
Combien de fois avons-nous tendance à nous remettre en question chaque jour ? Souvent ! Quand je m’arrête et que je me questionne, je prends le temps de vérifier si je suis sur le bon chemin. Mais quel chemin ?
La voix de l’âme
Votre âme vous communique à travers vos sens et vos inspirations…Il vous arrive d’avoir cette sensation que vous êtes enveloppé par les bras de l’univers, une étreinte si douce, chaleureuse et aimante ? Sentez-vous ce privilège d’être vivant?
Recevez ces vibrations bienveillantes directement dans votre coeur ! Rendez grâce à ce cadeau de vie, d’être ici et maintenant et de pouvoir être en lien avec vos états d’âme…
Suivre sa voie…
Parfois, nous cherchons loin et nous nous perdons dans des moyens complexes. Écouter son cœur, c’est écouter son âme. Écouter son âme, c’est s’ouvrir à l’univers et être guidé vers sa destiné
C’est à partir de cet espace que vous vivrez le mois de février dans la chaleur du cœur de la Retraite Shanti… l’expérience du changement de conscience avec la Méthode NeuroJoy.
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Du 24 au 26 avril 2020
Thématique de la retraite: Habiter le pouvoir authentique – La création par la JOIE !
Quel est la différence entre le pouvoir de la personnalité et le pouvoir de l’Être ou de l’âme? Le premier est dirigé vers l’extérieur et le deuxième et celui du cœur.
***Horaire et Programme – à titre d’exemple – des période de silence et de repos sont accessibles.
VENDREDI
16 h à 18 h 30
Arrivée des participants, accueil
et installation dans votre chambre
19 h à 21 h
Mot de bienvenue, introduction, enseignements et méditation avec Swami Shantiananda –
Antoinette Layoun
22 h
Couvre-Feu
SAMEDI
L’horaire est un aperçu du programme. Il peut être sujet à changement. Certaines activités peuvent se dérouler à l’extérieur dépendamment de la température.
6 h 50 à 7 h 40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative
7 h 40 à 8 h
Pause libre
8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre
9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation
SAMEDI ( SUITE )
10 h 30 à 10 h 45
Pause libre
10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation
12 h à 13 h
Période de dîner
13 h à 14 h
Pause libre
14 h à 15 h 30
Marche méditative, méditation et pratique
15 h 30 à 16 h
Pause libre
16 h à 17 h 30
Enseignements, exercices pratiques et méditation
17 h 30 à 18 h 30
Période du souper
18 h 30 à 19 h 30
Pause libre
19 h 30 à 21 h
Soirée bien-être
22 h
Couvre-Feu
DIMANCHE
6 h 50 à 7h40 (Suggéré)
Respiration (Pranayama), méditation ou marche méditative
7 h 40 à 8 h
Pause libre
8 h à 9 h
Petit-déjeuner / pause libre
9 h à 10 h 30
Enseignements, pratique et méditation
10 h 30 à 10 h 45
Pause libre
10 h 45 à 12 h
Yoga Chi doux, exercices pratiques et méditation
12 h à 13 h 15
Période de dîner et départ des chambres
13 h 15 à 14 h15
Enseignements, échanges et clôture
L’accompagnement d’Antoinette
(Swami Shantiananda)
Le mot Swami (sanskrit) désigne un maître spirituel. Le terme littéralement signifie «celui qui sait», «celui qui est maître de lui-même». Le Swami est a développé une profonde connaissance de l’égo et du karma, ayant médité et approfondi les lois de la vie au-delà de tous dogmes et développant un profond respect pour l’humain. Un swami n’est ni un moine, ni un prêtre. Antoinette Layoun est investie du nom Swami Shantiananda par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2014. Shanti signifie «Paix» en reconnaissance de son œuvre pour la paix et en référence à son histoire de vie : de l’enfant soldat à ambassadrice de Paix.
Également Yogacharya (maître en yoga) et thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, bénéficiez de ses enseignements riches et éclairants à tous les niveaux de votre vie : Cœur-corps et esprit.
Cohérence du cœur
par la respiration
Avec Antoinette, formatrice certifiée HeartMath® découvrez la cohérence du cœur, une technique éprouvée, simple et efficace, qui réduit le stress et optimise la santé. Avec une étude réalisé sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur, l’institut HeartMath® a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:
- Baisse de 46% de l’anxiété
- Baisse de 50% de la fatigue
- Baisse de 60% de la dépression
- Amélioration de 24% la capacité à se concentrer
- Amélioration de 25% de la capacité d’écoute
- Amélioration de 30% du sommeil
Dans la retraite Shanti, vous pratiquerez la cohérence du cœur par la respiration, la méditation et la pratique douce de Yoga Chi & Méditation.
Cultivez l’ADN du bonheur avec les
Retraites Shanti
avec Antoinette Layoun, Swami Shantiananda
C’est un investissement sûr en vous et votre bonheur!
En vous inscrivant et en participant à la Retraite Shanti, vous obtenez la garantie de vous retrouver vous-même, d’en ressortir grandi, et de repartir avec des outils que vous pourrez appliquer dans votre vie et votre quotidien.
Profitez d’une retraite pour enrichir votre vie et votre quotidien
Payez la totalité ou réservez votre place avec un dépôt de 150$
Contactez-nous pour plus d’informations
Forfait Tout Inclus :
- L’accompagnement, les enseignements et les ateliers avec Antoinette Layoun.
- Votre hébergement*
Pour la retraite de FÉVRIER 2020 : dans un centre à Saint-Calixte. Un environnement ressourçant situé sur le haut d’une montagne en pleine forêt, ou se côtoient nature et détente. - Pour la retraite de AVRIL 2020 : dans un centre de plein air 4 saison, à Sainte-Béatrix, ou se côtoient plein air, nature et détente. En pleine montagne, et dans un environnement naturel de toute beauté.
- Les repas complets.
Retraite Shanti 21 au 23 Février 2020
Thématique: Le coeur & l’âme – Une seule voix/voie
Centre de ressourcement à Saint-Calixte
Retraite Shanti 24 au 26 Avril 2020
Thématique: Habiter le pouvoir authentique
– La création par la JOIE! –
Centre de ressourcement à Sainte-Béatrix
Ses enseignements me propulsent à chaque jour à être une meilleure personne pour moi et avec l’autre dans la relation, dans la paix et le bonheur. Je vois la transformation dans mes relations: avec mes enfants, avec ma famille, dans mon lieu de travail, mes amis. Et je suis témoin de cette même transformation chez mes enfants dans leurs relations: avec leurs amis, cousins, cousines, oncles, tantes. Voilà l’ampleur de l’œuvre d’Antoinette.
Ayant trouvé la paix en elle-même, elle a comme objectif de transformer le monde une personne à la fois…« La paix commence par nous, trouvons la paix intérieure et nous apporterons la paix dans le monde!» C’est là le leitmotiv d’Antoinette Layoun. Quelle inspiration !
Les enseignements d’Antoinette ne sont jamais compliqués, bien qu’ils traduisent de grands enseignements philosophiques ancestraux. Toujours ancrés dans le concret de notre réalité humaine avec des outils accessibles à tous, ils sont applicables à notre vie de tous les jours. Merci!
Pour moi, la rencontre d’Antoinette et ses enseignement ont été un point tournant dans ma vie, enfin on m’enseignait comment devenir maître de mon bonheur, on me donnait une définition du bonheur et des outils concrets pour y toucher et le vivre quotidiennement.
Elle m’a aidée à voir ce qui est réel versus de ce que je perçois comme étant réel car altéré par mon fonctionnement. Et ça m’a permis d’exister avec conscience dans le rayonnement de ce que je suis, de ce que je porte, dans ma liberté d’Être et cela, pour moi d’abord. Et cela c’est pour moi la plus grande paix qui soit…!
Depuis que je suis en contact avec Antoinette à travers ses méditations pour la paix et ses enseignements, mon regard sur la vie est d’une plus grande douceur et d’ouverture d’esprit.
Antoinette ensemence nos coeurs par ses paroles, gestes et enseignements. Avec notre intention et amour de cette semence naîtra un arbre dans notre coeur de cet arbre apparaîtront des fruits et avec conscience et amour nous pourrons récolter ces fruits qui sont PAIX, AMOUR, JOIE, BÉATITUDE, CONSCIENCE et COMPASSION.
Avec ses enseignements je me suis redécouverte. Ils sont le début d’un processus de bien-être qui va progresser pendant toute ma vie.
C’est un privilège de pouvoir suivre des formations avec Antoinette. D’apprendre à me connaître m’apporte une paix intérieure et m’aide à être plus empathique à moi et aux autres. La paix dans le monde se développe à partir de chacun de nous.
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