Quelle est votre réalité? Limitative ou ouverte à la potentialité?

Quelle est votre réalité?
Limitative ou ouverte à la potentialité?

Certaines réalités sont plus faciles à discerner que d’autres. C’est le cas de celles qui sont visibles à nos yeux, telles que la nature, l’eau, le fait de se regarder dans le miroir ou d’admirer la lumière du soleil. Nous admettons par ailleurs que d’autres existent — l’air par exemple — même si nos yeux ne les perçoivent pas, car elles sont corroborées par des preuves scientifiques. D’autres réalités relèvent de l’expérience, comme le toucher, l’odorat, etc. Alors, cette dimension qui englobe ce que nous voyons, ce que nous validons par des preuves et ce qui est vécu par l’expérience est appelée réalité dans l’horizontalité. 

En même temps, ces trois niveaux définissent-ils à eux seuls la réalité de notre vie et de notre existence?

Cette perception horizontale de la réalité nous maintient dans une vision limitative. Dans le passé, les habitants de la Terre n’étaient-ils pas convaincus que leur planète était plate? Cette vérité provient d’un regard linéaire… tout comme l’horizontalité. Et nous avons tendance à adopter une vision similaire face à nous-même, par exemple en nous définissant par des pensées telles que « Je suis fait comme ça… » ou même « Je ne peux changer ». Cette attitude régit également nos relations avec les autres et avec la vie, ce qui s’exprime notamment par des affirmations comme « Ça ne donne rien, je sais déjà ce qu’il va dire… » En fait, nous réaffirmons une réalité linéaire, comme si c’était déjà prédéfini en faisant appel à nos mémoires de perception ou à notre vécu.

Quel est l’état de votre esprit?

La majorité des personnes aspirent à une vie épanouie et heureuse. Souvent, ils cherchent des moyens pour transformer ou remplacer certains espaces de leur vie. Désirez-vous mieux ou plus de la vie? En fait, les désirs sont une projection de votre mental. Par exemple, s’il a enregistré la réalité voulant que la vie soit difficile, inconsciemment, même si vous aspirez au bonheur, cette réalité affectera la réalisation de votre désir.

De l’horizontalité à la verticalité

Nous étions conditionnés à une réalité limitative, celle de l’horizontalité. Mais en ouvrant notre esprit à une dimension plus profonde de l’être humain, nous nous ouvrons à créer une vie riche et épanouie, à donner un sens profond à notre existence. Cette autre dimension est celle de la verticalité. Alors que l’horizontalité nous confine à la surface, nous emprisonne dans une histoire et nous réduit aux excuses ainsi qu’au surplace, la verticalité demande du courage et de l’entrainement. Elle exige que nous descendions en profondeur afin d’écouter et de suivre les désirs du cœur, qui propulsent vers les hauteurs, les dimensions de la potentialité infinie.

Apprenti-potentialité

Dans les anciennes civilisations, notamment en Égypte, en Grèce et en Inde, il existait des écoles qui enseignaient la dimension de la verticalité et de la potentialité humaine présente en chacun de nous.

Ces institutions étaient parfois appelées écoles des dieux. Non pas dans le sens religieux, mais plutôt en se référant à la divinité qui est en soi.

L’objectif était d’apporter un équilibre et une harmonie entre l’horizontalité et la verticalité. Ces enseignements mettaient en lumière l’union entre le corps, l’âme et l’esprit. Ils amenaient la personne dans sa verticalité et dans toute sa potentialité en lui confirmant qu’elle est créatrice de sa réalité!

Oserons-nous créer notre bonheur ?

Est-il possible que nous soyons les créateurs de toute notre réalité? Et si c’était vrai, choisirions-nous de fréquenter l’école des dieux? Oserions-nous aller plus en profondeur pour découvrir notre potentialité dans la verticalité en harmonie avec notre réalité quotidienne?

En d’autres termes, devenir conscient que notre regard définit non seulement notre réalité, mais qu’il est en même temps le reflet de notre esprit. En observant un verre d’eau par exemple, selon votre état d’esprit, vous allez le voir à moitié plein ou à moitié vide… Alors, quelle est la réalité? En fait, il nous revient de choisir de rester soit dans une réalité limitative de type « Oh non, je n’ai pas assez », soit dans une réalité qui génère la potentialité, puisque j’ai tout ce qu’il faut dans la vie pour créer et me réaliser. En ce sens, la réalité devient magique : « Ah… wow!, quel bonheur de disposer de tous les outils me permettant de m’épanouir! »

Exercice

Dès maintenant, dressez une liste de certaines de vos habitudes ou situations de vie qui semblent être stagnantes, contraignantes ou limitantes.

  • Identifiez les peurs, la culpabilité ou le jugement pour chacune de ces habitudes ou situations.
  • Maintenant, imaginez libérer les peurs, la culpabilité ou le jugement… quel regard poseriez-vous sur vous et vos situations?
  • Quelles seraient les possibilités qui vous permettraient d’être libre et dans votre potentialité?
  • Comment vous sentiriez-vous si ces possibilités étaient déjà réalisées?
  • Décrivez cette nouvelle réalité, votre attitude, vos états et vos actions.
  • Rendez grâce avec la foi qu’il en est ainsi!

Alors, que choisissez-vous maintenant?

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Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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