Une nouvelle Année… Une nouvelle Vie!

Une nouvelle Année… Une nouvelle vie!

L’année 2019 arrive à grand pas, je suis excitée et heureuse de vous adresser ce message. Depuis le début du mois décembre, je vous ai partagé comment ce passage vers la nouvelle année était important. Encore plus maintenant que l’heure approche pour compléter l’année et entrer dans la nouvelle… Et vous, comment choisirez-vous de faire ce passage?

Dans un des derniers articles de mon blogue, je vous ai parlé de deux étapes à accomplir pour nous préparer à mettre nos intentions en place. Ces deux étapes sont : 1– Croire aux possibilités, et 2- Laisser aller le passé. (Pour découvrir ces 2 étapes, cliquer ici).

Comment s’est passée votre dernière année?

Il est fondamental de Croire aux possibilités afin de nourrir l’espoir, la foi et même la vie. En vous partageant ma réalité sur l’année que je complète, j’avoue que ce fut l’une de mes années très exigeantes, à différents niveaux. Et que bien souvent, c’est l’espoir et la foi qui ont été mon propulseur. Alors, quelle que soit la réalité de chacun de nous, il est essentiel de croire aux possibilités de toutes sortes pour être capable d’avancer et continuer de croître et de créer.

Et en complétant l’année, il est également essentiel de trouver des moyens pour aussi compléter le passé. Habituellement, lorsque nous éprouvons de la difficulté à avancer, c’est que le passé nous retient. Or, si l’on veut créer une meilleure vision de soi et de sa vie, il faut faire le ménage et libérer des espaces pour faire de la place, car c’est le meilleur moyen d’avoir plus de clarté pour mieux créer. 

En revisitant vos espaces satisfaisants et insatisfaisants, vous pourrez apprendre ce qui fonctionne bien et moins bien pour vous. Voir où vous êtes propulsés, et où vous êtes retenus. Pour enfin choisir ce qui vous inspire et ce qui a besoin d’être libéré, nettoyé ou même laissé aller pour votre plus grand bien.

Les habitudes propulsées par votre subconscient 

Maintenant que l’espace est plus net, plus clair en soi, on peut voir les possibilités de création à installer pour la nouvelle Année. Lorsqu’on parle de vision, il est important de savoir qu’il y a toujours en nous des projections de soi, de sa vie et même des scénarios qui roulent presque 24 heures par jour, que nous en soyons conscients ou non. Eh oui… ce que nous créons, c’est parce que, dans un sens, nous le portons déjà en nous, que ce soit dans une vision ou dans ce que nous appelons les « archives du subconscient ». Nous pouvons ainsi identifier ce phénomène en nous observant. En faisant un retour ou une réflexion sur soi et sur les événements de l’année qui se termine, nous pourrons voir ce qui a « joué » tout le long pour nous.

Apprendre de soi… quel magnifique moyen pour avancer et apprendre du passé afin de pouvoir choisir.

En faisant votre bilan, je vous invite à observer les habitudes qui vous ont mené cette année. Par exemple : vos heures de sommeil, votre alimentation, l’utilisation que vous faites des différentes technologies (comme le téléphone ou les réseaux sociaux), vos habitudes relationnelles, etc. En identifiant toutes ces habitudes qui président à votre quotidien, vous pourrez ainsi voir par quels programmes ou visions (inconscients et subconscients) vous êtes gérés.

Une vision améliorée de VOUS…!

Si j’utilise l’expression « vision améliorée de vous », ce n’est pas dans le sens que vous n’êtes pas assez, ou bon, comme vous êtes. Mais c’est que je crois profondément que chaque journée est en fait une nouvelle opportunité pour créer une meilleure version de soi : dans le sens que nous sommes en constante évolution.

D’ailleurs, mon mantra c’est « Dieu, donne-moi le courage d’être une meilleure personne aujourd’hui que je ne l’étais hier ». Alors, l’objectif ici n’est pas de vous juger ou de vous diminuer dans qui vous êtes, mais c’est d’aspirer à avoir un plus grand impact dans votre propre vie et dans celle des autres.

Un exercice de vision :

Je vous propose maintenant de faire un exercice de « vision ». Trouvez-vous un endroit et un espace calmes. Prenez le temps de vous installer confortablement et de respirer profondément. 

Lorsque vous sentez que votre corps se relâche, visualisez un soleil étincelant. Laissez venir à vous une image qui est dans votre mémoire, un endroit où vous étiez si bien avec la lumière du soleil. Quand vous habitez cet espace connu dans votre esprit, votre corps vit aussi cet état de bien-être. Vous êtes prêt maintenant à laisser la lumière du soleil vous réchauffer, prêt à vivre le bien-être.

Laissez venir à vous les possibilités d’une vie meilleure où vous vous sentez si bien … Créez un scénario en vous : par exemple, vous voyez avec précision comment vous êtes habillé, l’endroit où vous vous trouvez, l’environnement ou les personnes qui vous entourent. Les mots que vous dites. La réaction des personnes face à cette nouvelle version de vous… Sentez et vivez le bien être que l’expérience vous procure… C’EST VOUS!

Restez dans cet espace et imprégnez-vous du bien-être de cette réalité que vous installez en vous.

L’écriture … un contrat entre vous et l’Univers!

Vous avez déjà entendu ce dicton « tout est déjà écrit »? C’est une référence en lien avec l’âme… Comme quoi nous sommes guidés par ce que notre âme a écrit en concordance avec notre trajectoire de vie. Pour ma part, je crois qu’il y a une partie de vérité dans ce dicton, certes, mais je crois également que nous avons le libre arbitre et qu’ainsi nous avons TOUJOURS la possibilité de choisir notre destin. Comment? Entre-autres par le processus que je vous propose dans cet article. En habitant une vision en vous et en la mettant ensuite par écrit, c’est comme si vous étiez en train de passer un contrat entre vous et l’Univers.

Écrivez vos mots et vos verbes au « présent » et non au futur… ceci a un grand impact sur votre subconscient. Exprimez votre vision comme si elle était déjà en cours de réalisation. Laissez votre cœur et votre âme s’exprimer dans votre processus d’écriture. Faites un premier jet, sans retenue… Par la suite, vous pouvez transcrire votre vision sur une feuille de papier qui vous inspire encore plus. 

La fidélité à soi est un gage de la réalisation de soi!

Comme deuxième étape, identifiez les habitudes que vous avez besoin d’installer dans votre vie pour être en cohérence avec votre vision.  Par exemple, si vous avez mis dans votre vision que vous êtes en santé et plein d’énergie, demandez-vous quelles sont les habitudes que vous devrez maintenant cultiver afin d’être fidèle à vous dans cette vision? Soyez cohérent avec vos aspirations et voyez votre vie se transformer de l’intérieur vers l’extérieur!

Je vous souhaite de faire un merveilleux passage vers la nouvelle année qui arrive… Que tous vos désirs se réalisent et que votre vie soit bénie! Bonne Année 2019… Santé, bonheur, joie et prospérité pour vous et les vôtres!

Si vous désirez aller plus loin dans cette pratique, je vous invite à vous joindre à nous pour continuer ce processus avec « l’Atelier des intentions » qui aura lieu bientôt au Centre.

** Et maintenant, je vous invite à défiler vers le bas, partager
et laisser vos commentaires… Comment cette publication vous a inspiré ou aidé?
C’est toujours un plaisir de vous lire!

 

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Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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