Le véritable amour? Oui, c’est possible!

Le véritable amour? Oui, c’est possible!

Les sages racontent qu’il y un pouvoir puissant caché en chacun de nous. Grâce à lui, nous pouvons déplacer des montagnes et nous ouvrir à des potentialités inattendues. Il nous amènera vers des horizons où l’impossible devient possible… Avez-vous deviné? C’est l’Amour!

Depuis toujours, « l’amour » est un sujet qui fait couler beaucoup d’encre… Ce sujet me passionne, non seulement pour en parler, mais aussi pour en découvrir le sens et le vivre. Au-delà de cette passion pour l’amour, il y a pour moi la quête de comprendre notre humanité!

Enfant, j’observais le monde autour de moi avec fascination et intrigue. Aujourd’hui, je comprends que, sans en être consciente, j’avais alors identifié deux types de réactions : l’amour et le non-amour.  Je crois que c’est à partir de ce moment-là que je me suis mise en quête de comprendre l’amour… En fait, je cherchais le secret d’un monde meilleur!

Et vous, quelle est votre histoire et votre quête en lien avec l’amour? Faisons ensemble un petit voyage « découverte » sur la quête de l’amour!

L’amour et la peur

À notre naissance, nous avons tous accès à ce secret … Nous sommes amour, ouverts à donner, à recevoir et être amour. On a juste à regarder un bébé : par son attitude, sa pureté, sa joie de vivre, sa spontanéité à partager et vivre l’amour. En même temps, par notre humanité, nous sommes également dotés d’une partie instinctive qui a tendance à vivre les situations dans une attitude de survie. Un regard, un mot, un geste, peuvent être vécus comme inconfortables ou dangereux et devenir menaçants pour notre « survie ».

Et c’est ainsi que débute la comédie humaine, la lutte entre l’amour et la peur, la recherche de l’amour et la survie, la quiétude et le stress, la joie et la souffrance, etc. Nous avons constamment accès à ces deux polarités et même, je dirais, à ces deux réalités parallèles : une partie qui est amour et a besoin de vivre et d’être amour, et une autre, qui a peur et qui est dans la survie.

Mais quelle est la réalité?

Nos expériences colorent tout. Les événements du passé peuvent avoir un effet profond sur la façon dont nous voyons nos vies et sur ce que nous choisissons de croire au sujet de notre monde. N’ayant ni connaissance ni conscience de nous-même et de notre fonctionnement, nous emmagasinons des expériences qui développent une certaine forme de réalité par rapport à l’amour. Ces sont nos perceptions qui composent nos films intérieurs et à partir desquels nous nous créons des scénarios, nous vivons des émotions, nous réagissons et nous prenons des décisions. Tout cela est le reflet de notre bagage résultant de nos expériences de vie, telles qu’elles sont vécues et interprétées par nos perceptions.

Dans l’amour, nous vivons cette réalité de bonheur, de joie, de légèreté et de possibilités. Nous sommes ouverts, accueillants, à l’écoute et vivons le partage. Nous avons de l’énergie et nous nous sentons en confiance… C’est la vie!

Dans la peur, nous vivons la confusion, le doute, l’insécurité, la culpabilité, l’infériorité, et d’autres états de stress qui nous amènent à nous contracter, à voir le danger en soi, en l’autre et en la vie… Souvent en réaction contre soi ou contre l’autre… C’est la survie!

Nos expériences passées influencent nos réactions émotionnelles et nos réactions aux événements présents. Chacun de nous réagit à un stimulus selon ce que nous avons appris dans la vie. Il n’y a pas de bien ou de mal à cela; c’est simplement le résultat de notre vécu. Ainsi, lorsque nous comprenons ces expériences, nous pouvons beaucoup mieux appréhender nos réactions et les modifier consciemment.

Comment rétablir ce lien avec Vous?

Par la relation avec soi. En prenant le temps de vous connaitre et de vous voir dans vos fonctionnements, avec une attitude d’accueil, d’observation et de non-jugement. C’est de réaliser qu’il n’y a pas de « bon » ou de « pas bon » en vous, il y a seulement l’amour et la peur. Il y a des choix et des actions qui nous mènent dans des directions différentes, et c’est à travers ces choix et ces actions que nous créons notre réalité. Parfois, nous choisissons de faire quelque chose qui nous entraîne dans la direction opposée à ce que nous voulions créer pour nous-mêmes. Lorsque nous faisons cela, nous nous sentons mal, incertains, malheureux. Nous pouvons parfois même aller jusqu’à nous qualifier de «mauvais» lorsqu’une telle situation se présente.

Au lieu de nous étiqueter ainsi, nous pouvons simplement reconnaître que nous avons fait un choix qui nous a conduit sur une voie « particulière », puis l’abandonner, nous pardonner et faire en sorte que la prochaine fois, nous puissions faire des choix et des actions mieux enlignés avec nos meilleures intentions.

Libérez-vous des limitations… une meilleure version de vous… être Vous!

Beaucoup d’entre nous ont vécu une enfance où les mots « bon » et « mauvais » étaient utilisés comme des armes pour nous contrôler : vous étiez bon si vous faisiez ce que l’on vous demandait, et mauvais si vous ne le faisiez pas.  Vous avez appris la notion de l’amour à travers cette éducation. Mais ce type de discipline compromet la capacité d’une personne à trouver son propre centre, à se faire confiance et à se laisser guider par son propre « moi intérieur ».

Si vous avez reçu ce genre d’éducation, vous risquez de vous sentir envahi par des ondes de choc si vous faites quelque chose qui vous a été « mal enseigné », même si maintenant vous n’êtes plus d’accord pour dire que c’est mauvais. Par exemple, si vous mettez une limite par amour pour vous, vous pouvez ressentir de la culpabilité et vous juger comme égoïste ou méchant. Inversement, vous pouvez vous sentir bien quand vous faites ce que vous avez appris, c’est bien. Remarquez toutefois comment cela vous met dans une camisole de force. Vous percevez l’amour en vous mettant en prison!

Une partie importante de notre développement spirituel exige que nous grandissions au-delà de ce que nous avons appris et que nous assumions la responsabilité de notre propre libération selon nos propres termes… C’est exactement cela le chemin de l’amour.

L’amour… vous et l’autre!

Vos perceptions sont à la base de votre relation avec l’autre. Ce que vous voyez ou entendez, est-ce vraiment la réalité? Entre le déclencheur et votre réaction, il existe tout un monde de bagage et d’histoire de vie. Souvent, votre réaction est basée sur quelque chose qui vous est arrivé dans le passé. Par la suite, lorsque vous rencontrez une situation analogue, votre première impulsion est de la voir inconsciemment sous un jour similaire.

Nos expériences passées influencent nos réactions émotionnelles
et nos réactions face aux événements présents.

Par exemple, si vous avez « survécu » à une histoire d’abandon ou à un manque de disponibilité alors que vous étiez jeune, il se peut qu’aujourd’hui, un « non » ou un manque d’attention, même mineur, vous entraîne dans une réaction intense. Si vous entretenez des associations désagréables face au manque de présence ou de disponibilité, vous pouvez vous trouver incapable de penser à l’amour si l’autre a une limite ou un choix de vie différent du vôtre. Votre existence et la relation avec l’autre est remise en question. Vous pouvez cependant minimiser l’intensité de vos réactions en identifiant des valeurs qui sont en lien avec l’amour et la relation comme, par exemple, « en amour, ceci n’est pas acceptable ».

Même si vous prenez conscience de cette limitation par vos pensées ou vos croyances, il est difficile de modifier votre réaction en modifiant vos pensées. Mais le fait d’en prendre conscience vous permet de cesser de réagir inconsciemment. Identifier la source de vos réactions peut également vous aider à mettre de côté une réaction de peur, « de non amour ». Et à vous aider à devenir plus ouvert à vous-même, à apprendre la responsabilité face à vos réactions et vos choix, et à devenir plus autonome. Tout en reconnaissant le passé et votre bagage de vie, cela vous permet de revenir dans le présent et de « choisir ».

L’amour véritable

L’essence de l’être est pur amour. Dans notre humanité, notre besoin d’amour est légitime. La relation à l’autre est le miroir de notre bagage et de notre histoire de vie en lien avec l’amour. Le chemin de l’amour passe par la connaissance de soi. Se responsabiliser de ses réactions sans se juger, c’est la guérison et la reconstruction de soi dans l’amour.

Vous êtes un être humain avec toute la puissance de l’amour, votre essence est amour. Vous êtes ici pour apprendre et explorer l’amour. Je vous partage un extrait du livre de Marianne Williamson « Le Retour de l’Amour ». Lorsqu’elle parle de Dieu dans ce passage, pour moi, je le comprends comme étant « votre essence », le SOI.

Ce texte a été aussi cité dans le discours prononcé par Nelson Mandela lorsqu’il a été nommé Président de la République de l’Afrique du Sud, en 1994.

Notre plus grande peur n’est pas d’être insuffisants.

Notre plus grande peur est d’être capable au-delà de toute mesure.

C’est notre lumière et non notre obscurité qui nous effraye le plus. Nous nous posons la question : « qui suis-je pour oser me penser comme quelqu’un de brillant, grandiose, plein de talents fabuleux? »

Mais en fait, qui êtes-vous pour ne pas oser l’être?

Vous êtes un enfant de Dieu. Jouer petit ne sert pas le Monde.

Il n’y a rien de « transformé » à se faire tout petit de manière à ce que les autres ne se sentent pas mal à l’aise autour de vous.

Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous. Et elle ne se trouve pas seulement chez certains d’entre nous ; elle est en chacun de nous. Et en laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.

Au fur et à mesure que nous sommes libérés de notre peur, notre présence automatiquement libère les autres.

Alors, le véritable amour c’est de vous permettre d’être pleinement qui vous êtes. En observant vos projections et en vous responsabilisant, vous guérissez vos mémoires en libérant les peurs, vous vous reconnectez avec votre essence qui est amour… et vous partagez cet amour autour de vous.

En vous libérant, vous libérez aussi l’autre et vous vivez l’amour véritable!

Pour aller plus loin dans cette thématique, je vous invite à assister à la prochaine retraite où il me fera un grand plaisir de vous accueillir!

Namasté

** Et maintenant, je vous invite à défiler vers le bas, partager
et laisser vos commentaires… Comment cette publication vous a inspiré ou aidé?
C’est toujours un plaisir de vous lire!

Partager avec vos amis...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

Catégories

Archives

Inscrivez-vous à notre Infolettre

Inscrivez-vous à notre Infolettre

Et recevez nos dernieres informations sur nos événements

You have Successfully Subscribed!

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

You have Successfully Subscribed!

La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

You have Successfully Subscribed!

Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

You have Successfully Subscribed!

Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

You have Successfully Subscribed!

Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

You have Successfully Subscribed!

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

You have Successfully Subscribed!

Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

You have Successfully Subscribed!

Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

You have Successfully Subscribed!

Recevez votre
RÉFLEXION &MÉDITATION AUDIO
par courriel!

You have Successfully Subscribed!

Obtenez lesOUTILS les plus efficaces pour être ÉPANOUI en AMOUR!

Remplissez le fomulaire pour y avoir accès maintenant!

You have Successfully Subscribed!

Obtenez lesOUTILS les plus efficaces pour être ÉPANOUI en AMOUR!

Remplissez le fomulaire pour y avoir accès maintenant!

You have Successfully Subscribed!

Recevez en primeur ma chonique chaque semaine

Vous êtes inscrits avec succès! Dès samedi, vous recevrez chaque jour semaine la chronique d'Antoinette. Soyez au rendez-vous! En attentant, je vous invite à consulter mon nouveau site web: www.antoinettelayoun.com et toutes les activités à l'Universcité sur www.antoinettelayoun.org