Le renouveau, la lumière, et le temps de la création

Le renouveau, la lumière, et le temps de la création

Avant toute naissance, il y a un processus de « gestation » qui s’entame. Souvent, tout comme la graine sous la terre ou le bébé dans le ventre de sa mère, cet état commence d’abord dans l’ombre, pour ensuite faire le passage vers la lumière.

Nous approchons bientôt de ce passage, aussi appelé « Yule », qui correspond au solstice d’hiver, lequel tombe généralement entre le 20 et le 23 décembre. Cette journée la plus courte de l’année, en raison de l’inclinaison de la Terre par rapport au Soleil, aura lieu cette année le 21 décembre. Et à partir de cette date, les jours commenceront ensuite à s’allonger.

La fête du Solstice d’hiver est l’occasion de célébrer deux thèmes importants : la bataille entre l’obscurité et la lumière, et la renaissance du soleil. Par conséquent, un nouveau Soleil illuminera la Terre pour la prochaine année.

Dans presque toutes les cultures et les religions, le solstice d’hiver marque le début d’une période de festivités. Chez nos ancêtres, soumis au rythme des saisons et au cycle du jour et de la nuit, l’arrivée du solstice marquait la naissance d’un nouveau cycle solaire. Cette période était pour eux l’occasion de célébrer la naissance de plusieurs déités préchrétiennes. Sur le plan du christianisme, la naissance du Christ, qui coïncide avec cette période, correspond également à la renaissance de la lumière.

Apprendre du passé pour choisir la lumière

Dans mon dernier article, je vous ai proposé de faire un processus en 6 étapes afin de compléter le passé et vous permettre de traverser le seuil et d’ouvrir cette porte… vers votre lumière, en cette période du solstice d’hiver.

Et après ce retour sur nous-même durant la dernière année, qu’est-ce que la lumière nous permet de faire avant tout? C’est de nous voir…. Nous voir, dans tout ce que nous sommes. Grâce à ce regard plus éclairé, nous serons alors capables de projeter notre avenir en préparation de la Nouvelle Année.

Pour vous aider à bien débuter la Nouvelle Année, je vous propose de faire votre bilan avec un petit exercice inspiré de mon atelier « De l’intention à la réalisation ». Cet exercice, en vous amenant à regarder les différentes dimensions de votre vie et de vous-même, vous permettra ainsi de voir quelle est votre réalité. Allons-y!

Sur une échelle de 1 à 10 (…10 étant le maximum), notez votre état « d’harmonie ».

  • La relation avec vous-même:
  • Est-ce que vous vous aimez inconditionnellement?
  • Est-ce que vous prenez soin de vous et vous honorez dans tout ce que vous êtes?
  • Est-ce que vous écoutez et respectez l’appel de votre cœur?
  • La condition physique de votre corps :
  • Aimez-vous votre corps?
  • L’état de votre monde émotionnel :
  • Comment est votre état mental ainsi que vos pensées?
  • Quel est votre regard sur la vie?
  • Vos croyances face à vous, les autres et la vie?
  • Votre rapport à la réalisation de soi?
  • Quels sont vos rapports aux autres?
  • Votre relation amoureuse?
  • Vos relations familiales?
  • Vos relations professionnelles?
  • Vos relations sociales?
  • Vos projets de vie?
  • Êtes-vous heureux?

Quelle que soit votre réalité, accueillez-vous pleinement. C’est ici le moment de mettre la lumière sur vous, et surtout, sur les espaces qui ont besoin de vous. Car pour réussir le passage de l’ombre à la lumière, il faut commencer par vous accueillir, vous-même comme personne, et votre réalité.

Créez votre vision … Réclamez votre lumière!

Que faites-vous ou que pensez-vous pendant que vous lisez ces lignes ? Quel état vous habite ? Quelle est votre vision en lien avec cette période de l’année ?

J’aimerais tant avoir une baguette magique qui pourrait immédiatement se manifester au moment où vous lisez ces lignes… Comme si les mots devenaient une incantation ! Ou être comme une fée avec une mission bien particulière; celle de propager l’amour et la joie ! Avez-vous entendu l’appel de cette fée qui propage la bonne nouvelle sur Terre? : Vivre dans la joie du cœur est possible pour nous tous!

Voici le décret de ce monde nouveau:

Oyez! Oyez!
Aujourd’hui est une nouvelle journée, une nouvelle ère sur Terre.
Les limitations par les peurs ont pris congé pour l’éternité.
Ce qui se manifeste en vous est votre conscience à l’état pur.
Votre liberté d’être est à votre portée.
Réclamez votre droit à la vie dans la plénitude.
Choisissez vos pensées, avancez pas à pas dans l’amour pour vous et pour les autres.
Pardonnez-vous pour les états de lourdeur, assumez qui vous êtes pleinement, et rayonnez dans la joie et le bonheur!

Nous allons maintenant faire une incantation d’amour juste pour vous. Si c’est possible, allez vers un miroir pour faire ce geste d’amour pour vous. Regardez-vous dans les yeux pour quelques instants. Permettez à votre regard de se poser sur vous, un regard rempli d’accueil et de tendresse. Voyez-vous qui vous êtes ?

Je vous invite maintenant à réciter ces affirmations qui vous concernent, à haute voix devant votre miroir :

Je suis un être magnifique.
J’accueille tout ce que je suis, autant dans mes forces que mes difficultés.
Je choisis de me traiter avec amour, dignité et honneur.
Le regard que je pose sur moi est plein de reconnaissance.
Je suis fidèle à moi et je m’accompagne avec foi, volonté et courage.
Je suis pleinement MOI et je choisis ma vie dans l’amour et la joie!

Rayonnez… vous êtes Lumière!

Que diriez-vous maintenant de vous écrire une belle carte à accrocher dans votre arbre de Noël, ou encore de vous envoyer par la poste des souhaits pour la Nouvelle Année ? Et pourquoi ne pas offrir aussi ces mots d’amour aux personnes qui vous entourent !

N’attendez pas que l’autre vous mette dans la lumière, reconnaissez votre lumière et créez une vision de vous et de votre vie qui inspire la plénitude. Soyez Amour et Joie, et rayonnez dans tout ce que vous êtes !

** Et maintenant, j’apprécie que vous défilez vers le bas, partagez et laissez-moi vos commentaires… Comment cette publication vous a inspiré ou aidé, de quelque façon que ce soit!

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Antoinette Auteure
Conférencière, auteure, du best-seller Les dix clés de l’amour et fondatrice de l’Universcité Créatrice de l’Approche Architecture Humaine (AAH) et la communication C.O.E.U.R.,

Thérapeute  spécialisée, Yogacharya (maître en yoga) et  Formatrice certifiée de l’institut HeartMath®.

Animatrice de plusieurs cours, ateliers ainsi que les Retraites Shanti et voyages: découvertes et mieux-être.

Impliquée au niveau social et international, Antoinette  est Lauréate du Prix du Public pour la Paix et récipiendaire (prix reçu en Thaïlande) du Tara AWARDS .

Découvrez également son programme unique et complet de méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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