Antoinette Layoun, Pour faire une différence…

Antoinette Layoun, Pour faire une différence…

Cassandra Poirier | Paru dans Mieux-Être Édition Août 2016

« Je peux assurer que la Paix, pour Antoinette, est chose du quotidien. Elle ne fait pas qu’enseigner la Paix et la responsabilité de chacun, elle l’applique… c’est en fait son mode de vie dans toutes ses relations! »

« Antoinette transmet sa lumière et sa bonté. Elle m’a tellement aidée à retrouver la paix en moi que maintenant, je n’ai qu’à penser à elle et je ressens sa chaleur. »

« Antoinette est la preuve vivante que l’on peut changer son Destin. De l’Enfant Soldat à la Femme Lumière Universelle. La preuve que l’Amour est plus fort que tout. »

Lauréate du Prix du Public pour la Paix 2016, Antoinette Layoun est une source d’inspiration pour bon nombre de femmes et d’hommes. Ces quelques témoignages de soutien à sa nomination, visibles sur le site internet de l’organisation, ne font que démontrer sa grandeur d’âme, son écoute, son amour. Aussi titulaire du titre d’ambassadrice de la paix par la Fédération francophone de Yoga, Antoinette Layoun s’est également vue attribuer le titre honorifique de Swami Shantiananda, que l’on remet aux maitres et enseignants spirituels, Shantiananda signifiant Paix et Félicité. Elle est d’ailleurs souvent invitée d’honneur dans plusieurs événements internationaux pour la paix. Lorsque j’évoque ces impressionnants accomplissements avec Antoinette, elle admet ressentir chaque fois une grande surprise, et beaucoup d’émotions. « C’est toujours l’étonnement en moi, s’exclame Antoinette, la voix rieuse, mais profondément reconnaissante. Je reçois cela comme la confirmation que je dois continuer à œuvrer pour le service de l’être humain, pour la paix et le bonheur. Ce sont des signes pour me dire qu’il est très important que je continue à partager la grandeur de l’être humain et surtout l’espoir. Mais à chaque fois, je suis très touchée et très émue. »

Tout se place sur mon chemin pour le meilleur pour moi et le meilleur pour tous; tel est le mantra d’Antoinette Layoun. Quand tout va bien. Dans les moments de doute. Dans les périodes les plus sombres. « Il y a beaucoup de gens qui m’écrivent pour me dire que ça leur fait du bien. En les répétant, en les habitant dans notre cœur, en utilisant des moyens comme des visions, je dis que les mantras et les prières donnent autant une enveloppe de chaleur qu’une poussée pour avancer vers l’avant », raconte Antoinette. Elle le comprend, car la vie a réservé à celle qui incarne aujourd’hui le symbole d’une paix un chemin difficile avant d’arriver à une telle sagesse.

La guerre pour atteindre la paix

À l’âge de 12 ans, Antoinette décide de prendre les armes pour combattre dans une guerre civile qui fait rage au Liban. Elle est enfant-soldat. Lorsque son frère se fait gravement blesser, Antoinette immigre au Canada et quitte la guerre, non sans qu’elle ne laisse des traces. Mais malgré les horreurs qu’elle aura pu vivre, Antoinette décide d’en tirer que le meilleur avec une seule question en tête : comment l’être humain peut-il être si bon, si amour, si grand et en même temps, comment peut-il devenir un être destructeur, sans cœur? « Je voulais comprendre mes états, en quelque sorte. Je voulais donner un sens à ce que j’ai vécu, et cela a débuté par des questions », explique-t-elle.

Avec un seul objectif, aider les êtres humains, Antoinette commence des études en sciences pour ensuite se réorienter en psychologie. « Je suis tombée par hasard sur un livre très connu, mais que je ne connaissais pas, qui s’appelle Autobiographie d’un Yogi. En le lisant, j’ai découvert un autre aspect de recherche que je voulais comprendre. Et suite à cela, j’ai commencé à réaliser que les guerres n’existent pas seulement entre peuples et entre pays, j’ai commencé à entrevoir toutes les guerres relationnelles qu’on a entre nous, dans notre quotidien, et les guerres intérieures que chacun de nous porte. Ça prenait un sens pour moi. »

Ainsi, Antoinette réalise que si on veut faire une différence dans ce monde, le chemin débute à l’intérieur de nous, avec une introspection et un développement personnel. Mais les affres de la guerre refont surface lorsqu’elle connait la maternité. « Je n’ai pas du tout réalisé l’impact de la guerre sur moi. C’est incroyable la capacité de l’être humain d’endurer des choses et de les mettre dans un tiroir quelque part et de penser que cela ne nous a pas affectés. C’est vraiment quand j’ai eu mon premier enfant et que nous sommes rentrés à la maison que j’ai commencé à avoir une insécurité profonde. C’est à ce moment que j’ai réalisé que je vivais les effets de la guerre, bien des années plus tard. Le fait qu’à travers la maternité, j’avais une vie à protéger, c’est à ce moment que se sont réveillées toute l’impuissance et toute l’insécurité de l’enfant. »

Être le chef d’orchestre de sa vie

Malgré le choc post-traumatique de la guerre, Antoinette ressent le besoin plus que jamais de s’en sortir et de comprendre l’humain, d’aller plus loin dans ses questionnements : « J’ai choisi d’aller approfondir beaucoup plus le “moi-même”, une démarche pour aller guérir mon psychique. J’ai décidé d’aller vers l’accompagnement des autres également à temps plein. C’est quelque chose qui a toujours été en moi. Quand j’étais petite, ma mère me demandait ce que je voulais faire quand je serai plus grande et déjà je disais “je vais écrire des livres et parler devant beaucoup de monde” », raconte Antoinette le sourire dans la voix.

Aujourd’hui femme engagée, Antoinette rayonne et partage sa sagesse lors de conférences, d’atelier, de cours… et aussi à travers sa plume et les livres qu’elle écrit, dont le bestseller Les dix clés de l’amour ou encore La relation avec le partenaire idéal et Crée ta vie, manifeste tes rêves. Par passion, avec ce véritable désir de cultiver le bonheur et la paix, et cette soif de compréhension, elle crée l’Universcité Antoinette Layoun et théorise une approche globale unique qui unit la spiritualité, l’Âme, le Corps et l’Esprit et la psychologie; l’Approche Architecture Humaine et la Communication C.O.E.U.R. « Pour moi, l’être humain n’est pas juste un cerveau, pas juste un corps, pas juste une pensée, il est toutes ces dimensions et c’est ce que j’enseigne et je transmets. »

Par son parcours de vie, sa force, sa sagesse, son empathie, sa compassion, Antoinette trouve toujours les bons mots pour imager ses enseignements. Chaque mot va toucher là où il doit. « Vous savez, nous sommes comme un chef d’orchestre, dans un sens. Quand nous avons des états à l’intérieur de nous qui sont en dysharmonie, c’est comme une note de musique qui est en discordance. C’est important de l’écouter et de ne pas la fuir, ni la banaliser. C’est à travers cette note que l’on va apprendre à faire un accord, à accorder notre instrument pour que l’on puisse finalement jouer en harmonie. La paix, pour moi, c’est cela et c’est synonyme de bonheur. Lorsque nous sommes en harmonie, en accord, c’est à cet instant que nous sommes dans un état de bonheur. Ce n’est pas juste d’éteindre les guerres. C’est vivre dans le bonheur », illustre-t-elle.

Depuis plusieurs années, Antoinette accompagne aussi des groupes lors de voyages initiatiques, qui sont souvent des moments de transformation pour ceux qui y participent. Une excellente façon de développer sa légende personnelle, selon la yogi. « J’aime beaucoup amener les gens dans l’émerveillement. Un de mes personnages favoris est Merlin l’enchanteur parce que lorsqu’on est dans cet état d’émerveillement, on enlève toutes les limitations. Le fait de les amener dans des endroits et de donner un sens imagé pour que ça fasse partie de leur légende personnelle, c’est extraordinaire ce que cela les amène à faire. Les personnes qui ont participé à ces voyages disent que ça transforme leur vie. »

Une chose est certaine, Antoinette a pris les rênes de sa vie. Elle en est l’architecte et le maestro qui crée l’harmonie, en elle, mais aussi chez ceux qu’elle accompagne, par de simples mots, par des regards, par des gestes. « Je pense qu’il fallait que je traverse ce que j’ai traversé justement pour que ce que j’apporte aux autres ne soit pas juste de la théorie. Que ce soit à travers une expérience humaine, un vécu pour dire que nous avons tous la capacité en nous de transformer nos états, peu importe quelle est notre histoire. Nous avons tous le potentiel de créer notre vie et d’aller transformer les empreintes qui sont là. » Tout se place sur mon chemin pour le meilleur pour moi et le meilleur pour tous. Au regard du chemin qu’a emprunté Antoinette, cette phrase n’aura jamais pris autant de sens.


Antoinette Layoun  offre des conférences et ateliers au Centre Universcité et sur demande au Québec et en Europe ainsi que des consultations individuelles ou de couple, en bureau privé, ou à distance. Elle accompagne également des groupes pour des fins de semaine de ressourcement et dans des voyages initiatiques. Communiquer avec l’Universcité Antoinette Layoun pour plus de détails.

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Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Je me libère des lourdeurs, j'accueille ce qui est présent dans la paix et la sérénité.

Réflexion

La légèreté du cœur nous garde dans un environnement d’amour et de paix. Les états de lourdeurs embrouillent notre cœur et notre vision face à nous-même, les personnes dans notre entourage et la vie. La lourdeur provient du drame. Elle est souvent source de conflit et de guerre dans la relation à soi, les autres et la vie.

La lourdeur est similaire à la poussière ou la saleté qui encombre notre demeure. En négligeant d’entretenir et de prendre soin de notre demeure rentrer chez soi ne sera pas agréable ni plaisant. C’est dans ce sens que c’est important de porter attention à nos états, sentiment et pensée, et de libérer les états de lourdeur régulièrement. Un cœur léger est libre, c’est la sérénité et la paix.

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La paix fait appel au courage du cœur…ouvrir son cœurc’est se tenir debout

La paix fait appel au courage du cœur…
ouvrir son cœur
c’est se tenir debout

Réflexion

Nous portons tous une vision dans notre cœur, celle du SOI, celle qui nous guide vers notre réalisation d’être. Nous avons accès au champ de possibilité, c’est à nous d’amener ce potentiel dans la réalité manifestée. La vie et les situations nous offre des opportunités pour développer l’art de se tenir debout. Ceci demande le courage du cœur.

Prendre un temps régulièrement avec soi pour tracer sa route en écoutant l’appel du cœur c’est honorer son être. Même si les situations ou les personnes qui nous entourent ont d’autre agenda ou besoins, la paix c’est de revenir à soi et choisir avec clarté. Écoutez sa voix intérieure c’est se respecter.

Être en paix demande de se tenir debout, avoir le courage de rester aligné dans sa vision de paix.

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Je deviens le gardien de mes pensées, je cultive la paix à chaque instant !

Je deviens le gardien de mes pensées,
je cultive la paix à chaque instant !

Réflexion

Nous avons en moyenne 65 000 pensées par jour! Le mental a besoin d’être nettoyé comme le corps physique. Il nécessite un ménage régulier et, même, quotidien. Le mental est le monde où l’incubation de la création débute. Chaque pensée a une possibilité de création, insufflée de l’énergie d’Amour, de gratitude, de compassion ou de peur, de jugement, de ressentiment.

Nos pensées sont influencées par nos états émotionnels et vice versa. Chaque pensée à une fréquence vibratoire qui affecte nos cellules et notre énergie. Il est important de s’arrêter et de s’observer. De quel type de pensée nous nourrissons-nous? Que créons-nous par nos pensées?

Créer un entrainement d’amour, une pratique quotidienne par la méditation ou même en observant simplement votre respiration amène à diriger votre attention et développer l’aptitude à devenir l’observateur de votre monde intérieur. Lorsqu’une pensée surgit, choisissez si vous désirez la cultiver ou la laisser passer comme un nuage. Sans résistance ni jugement. Choisissons la paix en cultivant des pensées d’amour, de compassion et de joie!

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Au moment du coucher de soleil, je fais un retour sur ma journée. Je rends grâce et je libère tout état de tension …Je suis en paix.

Au moment du coucher de soleil,
je fais un retour sur ma journée.
Je rends grâce et je libère tout état de tension …
Je suis en paix.

Réflexion

Notre essence est amour, paix, lumière, harmonie et joie. Dans notre expérience humaine, les insécurités et les peurs créent des tensions dans notre cœur et notre corps. L’insécurité reflète des peurs conscientes ou inconscientes. Nous avons à porter attention à l’imaginaire destructeur qui embrouille notre regard. En s’observant et libérant les scénarios, nous dirigeons notre attention pour rétablir l’harmonie et installer la paix en nous et dans notre vie.

En faisant ce processus d’observation, de triage et de nettoyage quotidiennement, ceci nous permet d’ouvrir notre cœur et de voir la richesse dans notre vie. Reconnaissons que chaque journée est un cadeau de vie et d’habitons la gratitude. Le regard de la gratitude est un regard doux et enveloppant. Par ce regard, les expériences de vie prennent un sens nouveau, celui de l’acceptation et de l’apprentissage.

À la fin de votre journée, inspirez-vous du soleil qui se dépose au moment du crépuscule. Soyez comme les rayons solaires qui produisent une lueur d’une clarté variable. Voyez la magie dans votre vie et habitez la gratitude!

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Je suis guidé
j’écoute mon cœur

Réflexion

Sachez que la vie est le reflet de nos croyances et de nos empreintes. Peu importe votre histoire de vie, il est toujours possible de l’améliorer ou de la transformer. Non pas dans le sens d’être performant et parfait, mais plutôt pour être une personne plus libre, joyeuse, rayonnante et en santé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie.

Déjà, de savoir que nous avons la liberté de choisir nous ouvre la porte à un monde de possibilité et de pleine potentialité. Même si nous ne pouvons pas changer certaines situations de notre vie, nous avons le pouvoir de choisir de quelle façon les vivre. Ceci fait toute la différence !

Faites vos choix ! Dans tout ce que vous faites, adoptez une attitude saine face à vous-même en regardant vos choix et en les assumant.

Soyez sur votre liste de tâches ! Peu importe ce que vous faites, ne VOUS perdez pas de vue ! Offrez-vous chaque jour une attention spéciale dans la simplicité. Rappelez-vous qu’il y a toujours quelqu’un pour vous, c’est VOUS ! Alors, traitez-vous de la meilleure façon dont vous traitez les autres !

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J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur et enfin je l’ai trouvé, c’est d’être en paix

J’ai cherché toute ma vie le sens du bonheur
et enfin je l’ai trouvé,
c’est d’être en paix

Réflexion

D’abord, pour être en paix et avoir un équilibre, il est important de recevoir! Donner pour les autres est noble, mais donner à soi, est le plus grand don d’amour. Par contre, la culpabilité peut être très présente dans notre éducation insufflée, entre autres, par la confusion entre égoïsme ou altruisme. Elle peut affecter notre équilibre… alors nous donnons à l’autre sans compter, nous nous vidons de notre énergie et en même temps, de notre joie de vivre. Mais en fait, pour contribuer dans la vie des autres, il est important de vous donner une place dans votre propre vie, dans la santé et la joie!

Ensuite, pour vivre en paix, clarifiez votre vision ! Dans toute situation, il y a différentes façons de la voir. Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Nettoyez votre vision de la lourdeur et du drame. Soyez dans le choix de voir la plénitude dans toute chose… vous réaliserez que l’abondance est un état d’être et de vision !

Finalement, pour vivre en paix, faites le choix de vous libérer des « il faut » !En observant vos paroles et vos pensées, si vous voyez que vous tombez dans ce piège des « il faut », vous vous trouvez dans une forme de « soumission » et vous êtes victime de la situation. Soyez libre d’être…. Vous méritez cet honneur…. Habitez la légèreté de votre cœur !

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Je marche vers l’avant avec une vision claire : je suis en paix.

Je marche vers l’avant avec une vision claire :
je suis en paix.

Réflexion

Être en harmonie avec soi, avec la vie et ceux qui nous entourent demande de retrouver l’union en soi… nous voir dans toutes nos dimensions!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc. Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Comme nous nettoyons notre corps chaque jour, nous pouvons le faire à l’intérieur de nous : nos pensées et nos états de lourdeur.

Prendre un temps pour se déposer, permet de se ressourcer. Et c’est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique accessible et simple pour rester connecté à «votre source» et vous régénérer.

Marcher et continuer à avancer dans la vie, certainement…. Mais ayez une vision claire… et libre. C’est de cette façon que vous marchez sur le chemin de la paix… que vous vivrez la paix en vous et dans votre vie!

Prenez rendez-vous avec VOUS! N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre du temps avec vous-même, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes ... Vous le méritez!

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Quand on reconnait que nous ne pouvons pas tout contrôler, nous vivons la paix.

Quand on reconnait
que nous ne pouvons pas tout contrôler,
nous vivons la paix.

Réflexion

Quelle est la différence entre vivre inspiré et vivre dans la survie? Avez-vous remarqué que lorsque nous forçons une action pour créer un résultat, nous agissons dans un mode «contrôle» et de cette façon nous pouvons nous bloquer de nombreuses possibilités? Dans ces espaces, nous vivons des conséquences qui ont un effet sur nous et notre vision de la vie. Je qualifie cela d’«être en guerre pour réussir» ou «pour avoir raison». C’est la survie.

Quand nous choisissons d’écouter notre cœur, la vie ouvre des portes pour nous sans forcer, car nous sommes alignés avec notre savoir intérieur. Le passage est établi avec aisance. À d’autres moments, quand nous réfléchissons trop, quand nous voulons «être certain» et nous utilisons la tête au détriment du cœur, nous pouvons rencontrer de nombreux obstacles sur notre passage, parfois, presque à chaque coin ou virage.

Alors, que choisirez-vous? Forcer ou avoir la foi tout en agissant?

Nous désirons tous bien faire, prendre les bonnes décisions et agir en cohérence avec nos choix. Apprendre à se connaître et s’écouter de l’intérieur nous offre «le modèle pour le vrai bonheur». La connaissance de soi est gage de la réalisation de soi. Développer la relation avec soi, être inspiré par son monde intérieur, est la voie pour une vie épanouie, en santé!

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